Pohybová aktivita krok za krokem

BAZALOVÁ, Pavlína; Kateřina KAPOUNKOVÁ; Iva HRNČIŘÍKOVÁ; Marie ŠIMONOVÁ a Karolína KAPOUNKOVÁ. Pohybová aktivita krok za krokem. První. Brno: MUNIpress, 2025, 55 s. ISBN 978-80-280-0745-4.

Základní údaje

Originální název

Pohybová aktivita krok za krokem

Název česky

Pohybová aktivita krok za krokem

Název anglicky

Physical Activity Step by Step!

Autoři

BAZALOVÁ, Pavlína ORCID; Kateřina KAPOUNKOVÁ; Iva HRNČIŘÍKOVÁ; Marie ŠIMONOVÁ a Karolína KAPOUNKOVÁ

Vydání

První. Brno, 55 s. 2025

Nakladatel

MUNIpress

---

Další údaje

Jazyk

čeština

Typ výsledku

Přehledové a vzdělávací texty

Obor

30306 Sport and fitness sciences

Stát vydavatele

Česká republika

Utajení

není předmětem státního či obchodního tajemství

Označené pro přenos do RIV

Ne

Organizační jednotka

Fakulta sportovních studií

ISBN

978-80-280-0745-4

Klíčová slova česky

pohybová aktivita; onkologičtí pacienti; tréninkový deník; fyzická zdatnost; kvalita života, OnkoFit

Klíčová slova anglicky

physical activity; cancer patients; training diary; physical fitness; quylity of life, OnkoFit

Příznaky

Recenzováno

---

Anotace

V originále

Publikace slouží jako praktický průvodce a motivační nástroj pro onkologické pacienty, kteří chtějí bezpečně a efektivně začlenit pohyb do svého života před, během i po léčbě. Kniha přehledně vysvětluje přínosy pohybové aktivity, nabízí doporučení pro výběr vhodných forem cvičení a přináší návod, jak sledovat vlastní pokrok. Součástí je i tréninkový deník, který pomáhá pacientům sledovat pohybové aktivity, míru únavy a srdeční tep. Cílem publikace je podpořit fyzickou i psychickou kondici pacientů, zvýšit kvalitu jejich života a usnadnit návrat k běžným denním činnostem. Významnou roli hraje individualizace a sebereflexe prostřednictvím strukturovaného záznamu a odborných doporučení.

Anglicky

This publication serves as a practical guide and motivational tool for cancer patients who wish to safely and effectively incorporate physical activity into their lives before, during, and after treatment. It clearly explains the benefits of physical activity, provides recommendations for choosing appropriate forms of exercise, and offers guidance on tracking personal progress. The book includes a 16-week training diary to help patients monitor their physical activities, fatigue levels, and heart rate. Its aim is to support patients' physical and mental well-being, enhance their quality of life, and facilitate their return to everyday routines. Individualization and self-reflection play a key role through structured logging and expert recommendations.