Diplomová práce

Vliv meditace mindfulness na emoční regulaci a spánek u studentů

The Effect of Mindfulness Meditation on the Emotion Regulation and Sleep in Students

Bc. Zuzana Zimová, učo 480374
Anotace

Cílem evaluační studie bylo prostřednictvím opakovaných měření prozkoumat, zda má osmitýdenní program mindfulness MFPFW pozitivní efekt na rozvoj strategie emoční regulace, kvalitu spánku a všímavost. Data byla sesbírána prostřednictvím využití kombinace dotazníkových šetření a spánkových deníků u studentů psychologie (N = 65, M = 11; 16,9 %, F = 54; 83,1 %). Výsledky naznačují, že MFPFW má pozitivní …více

Abstract

The aim of the evaluation study was to investigate, through repeated measurements, whether the eight-week MFPFW mindfulness program has a positive effect on the development of an emotional regulation strategy, sleep quality and mindfulness. Data were collected using a combination of questionnaire surveys and sleep diaries among psychology students (N = 65, M = 11; 16.9%, F = 54; 83.1%). The results …více

Klíčová slova
všímavost kvalita spánku emoční regulace kognitivní přehodnocení emoční suprese MFPFW mindfulness sleep quality emotion regulation cognitive reappraisal emotion suppression
Zadání práce
Evaluační studie - ověřování efektivity cíleného intervenčního programu.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
15. 5. 2023 12:45, doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D., učo 15694
Plný text práce
2,5 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
7. 6. 2023
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D., učo 15694
PÚ FF MU

Oponent

Mgr. Veronika Ondráčková Dacerová, Ph.D., učo 397745
KPsych PdF MU
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Filozofická fakulta
Studijní program
Plán
Psychologie

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.