Výsledky výzkumů zaměřující se na účinnost jednotlivých mindfulness programů v rámci komplexní péče ukazují, že jednoduchá mindfulness praxe může dětem a adolescentům s různými duševními onemocněními pomoci vyrovnat se s negativními emocemi a myšlenkami. Jedná se tedy o postup, který může vedle farmakoterapie a běžně zařazované formy psychoterapie pomoci ke zlepšení jejich psychického stavu. Cílem této studie je ověřit, zda využití jednoduchých, na tělo a dech zaměřených mindfulness cvičení, vede ke zlepšení krátkodobého a dlouhodobého subjektivně vnímaného emočního stavu a úrovně sebesoucitu. Výzkum bude probíhat na dětském psychiatrickém oddělení FNB a účastnit se ho budou adolescenti ve věku 12-18 let. Cvičení budou probíhat každý všední den v rozsahu 20-30 min ve 2 skupinách. K měření rozvoje všímavosti a aktuálního i dlouhodobého emočního stavu a přidružených konceptů budou použity sebe-posuzovací škály/dotazníky. V rámci každého sezení bude u výzkumné skupiny použito standardizované cvičení vycházející z knih “Klidně a pozorně jako žabka“ a „Zachovejte klid vaše žabka dospívá“. U skupiny kontrolní bude přečten krátký příběh s instrukcí směřující posluchače k maximálnímu soustředění. U obou skupin bude následovat diskuze. Cílem této práce je také vytvořit a popsat možnost zařazení mindfulness praktik na jednotlivá dětská psychiatrická oddělaní, a to zejména kvůli možným obtížím, které se se zařazením pravidelné praxe mohou pojit.