Diplomová práce

Použití variabilních odporů v silovém tréninku

The use of variable resistance in strength training

Bc. Michal Mráz
Anotace

Diplomová práce zkoumá účinky tréninku s variabilním odporem pomocí řetězů na výkonnostní metriky, a to konkrétně rychlost pohybu při dřepech a bench press cvičeních. Studie byla vykonaná na jednom participantovi, kterým byl 27letý muž, amaterský sportovec s dlouholrtými zkušenostmi v silovém tréninku. Testovací protokol obsahoval pretestovací postupy na stanovení základních měření, měření intenzity …více

Abstract

The diploma thesis investigates the effects of variable resistance training us-ing chains on performance metrics specifically the velocity of the movement during squat and bench press exercises. The study was conducted on a single participant, a 27-year-old male amateur athlete with extensive experience in weight training. The testing protocol included pre-testing procedures to establish baseline measure …více

Klíčová slova
variabilný odpor sila rýchlosť reťaze odporové gumy silový tréning variable resistance strength velocity chains resistance bands strength training
Zadání práce
Výstupem bude kazuistická intervence s použitím variabilních odporů (elastické gumy, řetězy).

Literatura: McMaster, D. T., Cronin, J., & McGuigan, M. (2009). Forms of variable resistance training. Strength & conditioning journal, 31(1), 50-64.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
29. 4. 2025 05:58, Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D., učo 176361
Plný text práce
1,4 MB / soubor PDF
Jazyk práce
angličtina angličtina
Termín obhajoby
9. 6. 2025
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D., učo 176361
SPORT FSpS MU

Oponent

Mgr. Tereza Králová, Ph.D., učo 364567
SPORT FSpS MU
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Plán
Kondiční trénink

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.