Bakalářská práce

Problematika zdravého životního stylu v rámci celoživotního vzdělávání

The issue of healthy lifestyles in the context of lifelong learning

Michaela Freibergová
Anotace

Základní myšlenkou mé práce je vytvoření metodického materiálu na téma problematiky zdravého životního stylu. Úvodem objasňuji základní pojmy související s racionální výživou jako je zdraví, nemoc a prevence. V další kapitole se věnuji zjištění zdravotního stavu a signálům, které nám tělo dává, když nedostává vše potřebné. Obsahovou stránku zaměřuji na determinanty působící na naše zdraví. Důraz kladu …více

Abstract

The basic idea of this thesis is to create a methodological material describing the issue of healthy lifestyles. At first I will clarify the basic concepts related to rational nutrition such as health, disease and prevention. The next chapter is devoted to finding of health condition and signals given by the body if the basic needs are not satisfied. The main concern is to focus on the determinants …více

Klíčová slova
Zdraví nemoc prevence péče o zdraví výživová doporučení jídelní návyky voda pitný režim tuky cukry bílkoviny vitamíny minerální látky stopové prvky pohyb tělesná zdatnost odpočinek spánek duševní hygiena stres. Health disease prevention health care dietary guidelines eating habits water fluid intake lipids carbohydrates proteins vitamins minerál substances trace elements exercise physical condition relaxation sleep mental hygiene stress.
Zadání práce
Ve své práci zobecňuji a zpřehledňuji otázky týkající se racionální výživy a zdravého životního stylu, tak aby byly běžnému čtenáři plně pochopitelné a mohl se jimi případně řídit. Věnuji se správné životosprávě a jejímu vlivu na zdravotní stav člověka. Cílem práce je napsání metodického materiálu, který shrnuje veškeré aktuální požadavky potřebné k tomu, abychom se cítili dobře, svěže a plní energie. Obsahová stránka informuje o základních poznatcích výživy, zdraví a nemoci, signálech těla, prevenci, ale i jiných okolnostech každodenního života jako je pohyb, odpočinek či psychika, protože tohle vše nám kvalitu života ovlivňuje.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
1. 5. 2013 22:21, doc. Mgr. Pavel Pecina, Ph.D., učo 20597
Plný text práce
419,4 KB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
13. 5. 2013
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

doc. Mgr. Pavel Pecina, Ph.D., učo 20597
KFChOV PdF MU

Oponent

Mgr. Jiří Šibor, Ph.D., učo 2697
KFChOV PdF MU

Literatura

  • STRUNZ, Ulrich. Žijeme zdravě :navždy mladí : mladě vypadat, rychle myslet, zůstat fit. České vyd. 1. Praha: Svojtka & Co., 2000, 192 s. ISBN 80-7237-327-7.
  • PLHÁKOVÁ, Alena. Učebnice obecné psychologie. Vyd. 1. Praha: Academia, 2004, 472 s. ISBN 80-200-1387-3.
  • NOVOTNÁ, Viléma; Irena ČECHOVSKÁ a Václav BUNC. Fit programy pro ženy : průvodce kondiční přípravou : 258 ilustrovaných cviků : 12 komplexních pohybových programů. 1.vyd. Praha: Grada, 2006, 225 s. ISBN 8024711915.
  • KOTULÁN, Jaroslav. Zdravotní nauky pro pedagogy. 2. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2005, 258 s. ISBN 9788021038448.
  • HAUSER, Peter Joachim. Domácí lékař : nový velký průvodce. Translated by Dagmar Kolínská. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 279 s. ISBN 8024709341.
  • GROFOVÁ, Zuzana. Nutriční podpora : praktický rádce pro sestry. Vyd. 1. Praha: Grada, 2007, 237 s. ISBN 9788024718682.
  • SKOPOVÁ, Marie a Jana ČERNÁ. Aerobik : kompletní průvodce. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 208 s. ISBN 9788024717463.
  • ČERNOCH, Marcel. Diagnostika v praxi : tajná řeč nemoci. Vyd. 1. Olomouc: Poznání, 2001, 171 s. ISBN 8090273963.
  • SEDLÁŘOVÁ, Petra. Základní ošetřovatelská péče v pediatrii. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 248 s. ISBN 9788024716138.
  • VÍTEK, Libor. Jak ovlivnit nadváhu a obezitu. Vyd. 1. Praha: Grada, 2008, 148 s. ISBN 9788024722474.
  • BORZOVÁ, Claudia. Nespavost a jiné poruchy spánku : pro nelékařské zdravotnické obory. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2009, 141 s. ISBN 9788024729787.
  • MACHOVÁ, Jitka a Dagmar KUBÁTOVÁ. Výchova ke zdraví : zdraví a prevence, životní styl - problémy a rizika, dospívání a zdravotní problémy. Vydání 1. Praha: Grada, 2009, 291 stran. ISBN 9788024727158.
  • ČEVELA, Rostislav; Libuše ČELEDOVÁ a Hynek DOLANSKÝ. Výchova ke zdraví pro střední zdravotnické školy. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 108 s. ISBN 9788024728605.
  • KELNAROVÁ, Jarmila. Ošetřovatelství pro střední zdravotnické školy - 2. ročník. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2009, 228 s. ISBN 9788024731063.
  • HŮSKOVÁ, Jitka a Petra KAŠNÁ. Ošetřovatelství - ošetřovatelské postupy pro zdravotnické asistenty. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2009, 85 s. ISBN 9788024728544.
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Sestra a stres : příručka pro duševní pohodu. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2010, 119 s. ISBN 9788024731490.
  • KOPEC, Karel. Zelenina ve výživě člověka. Vyd. 1. Praha: Grada, 2010, 159 s. ISBN 9788024728452.
  • HAINER, Vojtěch. Základy klinické obezitologie. 2., přeprac. a dopl. vyd. Praha: Grada, 2011, xxvi, 422. ISBN 9788024732527.
  • STACKEOVÁ, Daniela. Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 133 s. ISBN 9788024736464.
  • KUNOVÁ, Václava. Zdravá výživa. 2., přeprac. vyd. Praha: Grada, 2011, 140 s. ISBN 9788024734330.
  • ČELEDOVÁ, Libuše a Rostislav ČEVELA. Výchova ke zdraví : vybrané kapitoly. 1. vyd. Praha: Grada, 2010, 126 s. ISBN 9788024732138.
  • STŘEDA, Leoš a Marie FORMÁČKOVÁ. Univerzita hubnutí. Vyd. 1. Praha: SinCon, 2005, 251 s. ISBN 8086718514.
  • LOJKOVÁ, Daniela. Získejte rovnováhu těla, mysli, duše a ducha. Vyd. 1. Praha: Grada, 2012, 152 s. ISBN 9788024722689.
  • PRŮCHA, Jan a Jaroslav VETEŠKA. Andragogický slovník. Vydání 1. Praha: Grada, 2012, 294 stran. ISBN 9788024739601.
  • MACH, Ivan. Doplňky stravy : jaké si vybrat při sportu i v každodenním životě. 1. vyd. Praha: Grada, 2012, 175 s. ISBN 9788024743530.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Pedagogická fakulta
Studijní program
Specializace v pedagogice
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.