Hra pivotmana
v dolním postavení ve vymezeném území (low a mid – post)

Pro komplexní vybavení hráčů doporučujeme provádět úniky z oblasti vnitřního prostoru se všemi hráči, na začátku uvádíme metodiku činností spojených z celé abecedy pivotmana:

Metodika nácviku

• základní postoj – každé zvýšení a snížení těžiště zpomaluje provedení úniku
• pohled na obránce – jeho postavení rozhoduje o následné činnosti
• fintování zpětné přihrávky
• pohled na míč v okamžiku úniku
• krytí míče – poloha míče na pokrčených pažích od těla v úrovni ramen
• při odstoupení obránce volit zakončení střelbou po přední nebo zadní obrátce (naučit hráče obě a výběr nechat na hráčích samotných), spojit s útočným doskokem. Při obrátce nasazení míče na střelbu s nízko posazeným těžištěm těla, v okamžiku přistoupení obránce volit únik dle pravidel úniku z vnějšího prostoru
• při těsné obraně volit únik dvojtaktem, který útočník zahajuje zády k obránci jednoúderovým driblinkem se současným překrokem obrátkové nohy. Důraz v nácviku na postoj, rychlost provedení, kontakt s obráncem volným ramenem, uvolnění těsně kolem obránce směrem ke koši (ne do šířky)
• proti správně postavenému obránci volit nízký driblink mezi nohama s cílem vytvoření výhodné pozice pro zakončení co nejblíže ke koši (postavení lze dosáhnout také zpětnou přihrávkou a opětovným vtlačením do obránce) a zde volit zakončení dle postavení obránce (cross over, cross over step atd.)
• volit co nejmenší počet driblinků, nejlépe použít uvolnění dvouúderovým driblinkem
• trénovat úniky na svoji slabší ruku, důležitá je pestrost útoku, která vede k situaci, že obránce netuší zda bude útočník zakončovat střelbou, dvojtaktem, obrátkou atd.
• po zakončení ihned pracovat na vytvoření výhodné pozice pro doskočení odraženého míče, po doskoku nechat míč v postavení nad hlavou na mírně pokrčených pažích s možností okamžité střelby zakončení z jedné nohy přes hlavu okamžitě po přijetí míče – využití výhodné pozice vytvořené bojem o místo (blízkost koše) nebo výškovou převahou nad obráncem.

Hra 1/1 z vnitřního prostoru z hlediska útočícího hráče – technika jednotlivých úniků

Samotné hře předchází zisk výhodné pozice pro přijetí přihrávky, pohyb proti přihrávce a rozhodovací proces zda hráč použije spolu s fintováním proti obránci obrátku spojenou se střelbou, jednoúderový či víceúderový driblink spolu s využitím některé techniky střelby popsané v předcházející kapitole. V této kapitole se zabýváme rozborem techniky jednotlivých typů úniků (A – E).

1. zakončení využitím přední obrátky po jednoúderovém driblinku dvojtaktem přes hlavu (obr. 51) – hráč v okamžiku driblinku provádí přední obrátku nohou, která je blíže ke koncové čáře (předpokládá se těsná obrana ke koncové čáře). Důležitým momentem je výška těžiště při začátku úniku, jeho posun co nejvíce do kontaktu s bokem obránce, rychlost švihu obrátkové nohy a délka kroku.
   
   Obr. 51: Únik pomocí přední obrátky (turnaround)
   (pro spuštění videa klikněte na obrázek)
   Metodika úniku: důraz na výšku těžiště, švih nohou do úniku, kontakt do obránce, postavení míče po jednoúderovém nízkém driblinku mezi nohama, technika střelby přes hlavu a odmítnutí blokujícího obránce, připravit hráče na případný útočný doskok.
   
   
2. zakončení použitím dvouúderového driblinku – využití při odstoupení obránce, snaha posunout se s míčem pomocí driblinku blíže ke koši (obr. 52) a vytvořit si tak výhodnější pozici ke střelbě – různé možnosti zakončení po odrazu oběma nohama – střelba přes hlavu, naznačení této střelby a zakročení obránce, po obrátce – přes hlavu s odmítnutím bloku nebo po odskoku od obránce stop jumpem, po obrátce a zakročení obránce s využitím nafintování střelby.
   
   Obr. 52: Únik dvou-úderovým driblinkem
   Metodika úniku: důraz na driblink mezi nohama ve sníženém postoji, hlava kontroluje prostor, tělo kontakt s obráncem, při obrátce důraz na délku kroku a rychlost provedení ve sníženém postoji, při fintování nezvednout těžiště, ale pouze ruce s míčem, kontrolovat stabilitu postoje po zakročení hráče, připravit hráče na případný útočný doskok.
   
   
3. zakončení střelbou po obrátce stop jumpem – rozlišujeme zadní a přední obrátku (obr. 53, 54), využití při odstoupení obránce.
   
   Obr. 53: Střelba po přední obrátce
   (pro spuštění videa klikněte na obrázek)
   
   Obr. 54: Střelba po zadní obrátce (drop step)
   (pro spuštění videa klikněte na obrázek)
   Metodika úniku: při obrátce důraz na provedení ve sníženém postoji, při fintování nezvednout těžiště, kontrolovat stabilitu postoje, šířku a postavení nohou směrem ke koši, připravit hráče na případný útočný doskok.
   
   
4. zakončení střelbou po obrátce naznačením stop jumpu a zakročením obránce.
   Metodika úniku: při obrátce důraz na délku kroku a rychlost provedení ve sníženém postoji, při fintování nezvednout těžiště, ale pouze ruce s míčem, kontrolovat stabilitu postoje po zakročení hráče, důraz na střelbu vzdálenější rukou od obránce, připravit hráče na případný útočný doskok.
   
   
5. zakončení střelbou po obrátce, hráč je čelem ke koši (face – up), naznačením stop jumpu a provedením otevřeného úniku (direct drive) či zavřeného úniku (crossover).
   Metodika úniku: při obrátce důraz na délku kroku a rychlost provedení ve sníženém postoji, při fintování nezvednout těžiště, ale pouze ruce s míčem, kontrolovat stabilitu postoje po obrátce, důraz na výšku těžiště, pozor na porušení pravidla o krocích při zahájení úniku – důraz na provedení prvního kroku (dlouhý, rychlý, dynamický), kontakt do obránce, postavení míče po jednoúderovém nízkém driblinku za tělem – volné rameno vpřed, technika střelbu přes hlavu a odmítnutí blokujícího obránce, důraz na střelbu vzdálenější rukou od obránce, připravit hráče na případný útočný doskok.