FSpS:p965 PE - Bodystyling - Course Information

p965 Physical Education - Bodystyling

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Bc. Monika Sojka (seminar tutor)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant), Jarmila Titzová (deputy)

Guaranteed by

Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p965/01: Wed 2. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Mon 7. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Mon 14. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Wed 16. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Mon 21. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Mon 28. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Mon 4. 2. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Wed 6. 2. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, R. Střeštíková
p965/02: Tue 18. 9. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 25. 9. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 2. 10. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 9. 10. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 16. 10. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 23. 10. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 30. 10. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 6. 11. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 13. 11. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 20. 11. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 27. 11. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, Tue 4. 12. 7:00–8:40 velká těl. pod Hradem, R. Střeštíková
p965/03: Wed 19. 9. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 26. 9. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 3. 10. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 10. 10. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 17. 10. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 24. 10. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 31. 10. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 7. 11. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 14. 11. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 21. 11. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 28. 11. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, Wed 5. 12. 7:00–8:40 malá těl. pod Hradem, M. Sojka
p965/04: Fri 21. 9. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 5. 10. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 12. 10. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 19. 10. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 26. 10. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 2. 11. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 9. 11. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 16. 11. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 23. 11. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 30. 11. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 7. 12. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, M. Sojka

Prerequisites

POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives

The main goals of the educational process involve:
- the improvement of motion skills and fitness
- the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress
- the support of students healthy lifestyle
- the training of the basic bodybuilding exercisec standing, their are combined with aerobics steps and bodybuilding exercises with use the weight of your own bodies as well as different sports aids

Learning outcomes

After completing the course, students will be able:
- master basic bodybuilding exercisec standing, their are combined with aerobics steps and bodybuilding exercises with use the weight of your own bodies as well as different sports aids

Syllabus

• 1. Training of the basic aerobics steps
• 2. Training of the correct bodybuliding techniques in basic position
• 3. The interconnection of aerobics steps and bodybuilding exercises into simple choreogaphies
• 4. Training of the correct bodybuliding techniques on a mat
• 5. The practice of bodybuliding exercises with various sports aids
• 6. Final stretching

Literature

• MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada. 107 s. ISBN 8024700573. 2001. info
• JARKOVSKÁ, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada. 209 s. ISBN 8024708612. 2005. info
• MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada. 107 s. ISBN 8024700573. 2001. info
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Kalanetika : cvičení s gumou, mírný aerobik. 2. vyd. Praha: Olympia. 137 s. ISBN 8070333200. 1997. info
• TLAPÁK, Petr and Ivan MACH. Posilování pro muže. Dotisk 2. vyd. Praha: Olympia. 74 s. ISBN 8070335688. 2003. info
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Combo posilování. Praha: Eva Blahušová. 19 s. 1998. info

Teaching methods

practise exercises

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Vytrvalostně silové cvičení zaměřené na celkové formování postavy s gumami, činkami,.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 8

• Enrolment Statistics (Autumn 2018, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2018/p965