FSpS:p943 TV – Jogalates - Informace o předmětu

p943 Tělesná výchova – Jogalates

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Mgr. Alexandra Malá (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)

Garance

Mgr. Alena Kostelníková
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alena Kostelníková
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p943/01: St 15. 9. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 22. 9. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 29. 9. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 6. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 13. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 20. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 27. 10. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 3. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 10. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 24. 11. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, St 1. 12. 9:20–11:00 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková

Předpoklady

POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.

Cíle předmětu

Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů - nácvik správného provádění základních ásan jógy a cviků Pilates, jejich variant v sestavách, osvojení zásad jógového pohybu, nácvik správného provádění cviků z metody Pilates, osvojení správného dýchání.

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen: - správně provádět základní pozice jógy a cviky z metody Pilates a zařazovat je do sestav

Osnova

• -seznámení se základními principy jógy -seznámení se základními asánami -základy techniky cvičení a dýchání -nácvik a osvojení základní sestavy a jejich modifikací -nácvik a osvojení složitějších sestav -seznámení se základními principy metody Pilates -základy cvičebního systému Pilates -nácvik a osvojení základní sestavy -procvičování metodou pro pokročilejší

Literatura

• KREJČÍK, Václav. Powerjóga :dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003. 143 s. ISBN 80-249-0205-2.
• VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003. 133 s. ISBN 80-86078-32-9.

Výukové metody

praktická cvičení

Metody hodnocení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno

Informace učitele

Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.

Další komentáře

Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.

• Statistika zápisu (podzim 2021, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2021/p943