b5234 Zdravý životní styl

Fakulta sportovních studií
podzim 2025
Rozsah
1/0/0. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (přednášející)
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
Garance
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
St 9:00–9:50 B11/235, kromě Po 27. 10. až Pá 31. 10.
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je porozumět problematice životního stylu a pochopit, že jde především o typicky interdisciplinární problematiku. Dále studenti budou seznámeni s pozitivními i negativními vlivy zdravého životního stylu na tělní systémy u běžné populace v různých věkových obdobích s důrazem na primární prevenci neinfekčních onemocnění hromadného výskytu.
Výstupy z učení
Absolvent tohoto předmětu bude schopen:
- definovat kvalitu života člověka ve vztahu ke zdravotnímu stavu;
- popsat a vysvětlit základní determinanty zdraví;
- osvojit si metody měření kvality života v oblasti fyzických psychických a sociálních aspektů;
- popsat a vysvětlit základní determinanty životního stylu;
-popsat základní determinanty nemoci a umět zhodnotit způsob života člověka ve vztahu ke zdraví;
- pochopit biologický efekt zdravého životního stylu na jednotlivé systémy člověka;
- popsat význam spánku a jeho vliv na zdravotní stav člověka;
- aplikovat zásady zdravého životního stylu do běžného života jedince v celém ontogenetickém spektru.
- definovat vliv pzdravého životního stylu v prevenci stárnutí.
Osnova
  • 1. Úvod do problematiky hodnocení kvality života.
  • 2. Základní hodnocení kvality života.
  • 3. Úvod do problematiky životního stylu a zdraví.
  • 4. Základní determinanty zdraví a nemoci.
  • 5. Genetika jako jedná z determinant zdraví. Zdravotní predispozice. Sklon k závislostem.
  • 6. Zdravotní péče- preventivní programy. Úroveň zdravotnictví.
  • 7. Podmínky prostředí ( životní prostředí, charakter bydliště, sociální klima).
  • 8.Životní styl (pohybová aktivita, výživa, spánek)
  • 9. Biologický efekt zdravého životního stylu napříč ontogenezí.
  • 10. Negativní faktory životního stylu s vlivem na zdraví ( úroveň zdatnosti, výživa, závislosti).
  • 11. Dokumenty z oblasti zdravého životního stylu ( WHO, Evropské centrum pro prevenci a kontrolu nemocí, Ministerstvo zdravotnictví, Státní zdravotní ústav).
  • 12. Spánek
Literatura
    povinná literatura
  • MÜLLEROVÁ, Dana. Hygiena, preventivní lékařství a veřejné zdravotnictví. 1. vydání. Praha: Karolinum, 2014, 254 stran. ISBN 9788024625102. info
    neurčeno
  • MOORE, Geoffrey E.; J. Larry DURSTINE a Patricia L. PAINTER. ACSM's exercise management for persons with chronic diseases and disabilities. Fourth edition. Champaign, IL: Human Kinetics, 2016, xxiii, 391. ISBN 9781450434140. info
  • STEJSKAL, Pavel. Autonomní nervový systém, metabolický syndrom a pohybová aktivita. 2014. info
  • STEJSKAL, Pavel. Metabolický syndrom – mezioborový problém. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2014, 107 s. ISBN 978-80-210-7539-9. info
Výukové metody
Výuka probíhá formou:
- přednášek s otevřenou diskuzí;
- praktické demonstrace;
- samostatné práce studentů s interaktivní osnovou.
Metody hodnocení
Předmět je zakončen písemnou zkouškou, hodnoceno škálou A-F.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2025/b5234