np1120 Kondiční trénink IV

Fakulta sportovních studií
jaro 2012
Rozsah
1/0. kurz 3 D. 5 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Petr Starec, Ph.D. (přednášející)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Zdárné absolvování předmětu "Kondiční trénink III"
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu Specializace IV - Kondiční trénink bude student schopen: • Interpretovat východiska kondičního tréninku ve sportovních hrách • Sestavovat plány kondiční přípravy pro různé sportovní hry • Hodnotit vhodnost výběru kondičních prostředků pro sportovní hry • Popsat základní aspekty jednostranné zátěže • Navrhnout kompenzační a rekondiční cvičení ve sportovních hrách • Sestavit vhodnou skladbu stravy a suplementů • Popsat základní skupiny dopingových látek a jejich vliv na výkon
Osnova
  • Témata přednášek 1. Kondiční trénink ve sportovních hrách – specifika 2. Rozvoj pohybových schopností ve sportovních hrách 3. Herní trénink – prostředek kondiční přípravy? 4. Diagnostika specifického hráčského potenciálu 5. Jednostranná zátěž 6. Kompenzace jednostranného zatížení 7. Rekondiční cvičení 8. Doplňky výživy a doping 9. Úprava hmotnosti před soutěží Kurz – 3 dny - v kurzovní formě výuky budou studenti aplikovat do praxe načerpaná teoretická východiska kondiční přípravy ve sportovních hrách, 1 den kurzu bude věnován aplikaci výživového poradenství pro sportovce.
Literatura
  • VAVÁK, Miroslav. Volejbal : kondiční příprava. Translated by Ladislava Doležalová. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 224 s. ISBN 9788024738215. info
  • NYKODÝM, Jiří. Kondiční příprava v ledním hokeji. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2010, 98 s. Tělesná výchova a sport. ISBN 978-80-210-5292-5. info
  • PSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 219 s. ISBN 8024708213. info
  • TŮMA, Martin a Jiří TKADLEC. Házená : herní trénink, kondiční trénink, průpravná a herní cvičení. 1. vyd. Praha: Grada, 2002, 95 s. ISBN 8024702193. info
  • VELENSKÝ, Michael. Basketbal : herní trénink, kondiční trénink, technika, taktika. 1. vyd. Praha: Grada, 1999, 99 s. ISBN 8071698342. info
Výukové metody
Výuka bude probíhat ve formě přednášek a 3denního kurzu. Samostudium formou e – learningu.
Metody hodnocení
Zkouška je studentovi udělena na základě aktivní účasti v praktické výuce (kurz) a splnění zkušebních požadavků.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2013.