ct016 Sports training I

Faculty of Sports Studies
Spring 2016
Extent and Intensity
10/0. Type of Completion: zk (examination).
Teacher(s)
doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr. (lecturer)
Guaranteed by
doc. RNDr. Jiří Zháněl, Dr.
Division of Sport Motorics and Methodology in Kinanthropology – Department of Kinesiology – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Iva Synková
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Abstract (in Czech)
Předmět umožní pochopit v souvislostech, proč dochází ke zvyšování výkonnosti, co má trénink obsahovat a jak postupovat, tj. teoreticky ovládnout hlavní problémy tréninku v podobě zákonitostí, principů, metod, doporučení apod. Věnuje se v základní podobě teoretické interpretaci tréninku, jeho systémovému pojetí , zatěžování, složkám tréninku (kondiční, technická, taktická a psychologická příprava), dlouhodobé koncepci, stavbě a řízení tréninku.
Key topics (in Czech)
1. Sportovní trénink: cíl a úkoly. Sportovní výkon a jeho struktura. 2. Zatížení a zatěžování. Objem zatížení. Velikost zatížení. Frekvence zátěžových podnětů. 3. Systémový přístup k obsahu a organizaci tréninku: složky sportovního tréninku. Kondiční příprava. Silové schopnosti a jejich rozvoj. 4. Kondiční příprava: vytrvalostní schopnosti a jejich rozvoj. 5. Kondiční příprava: rychlostní schopnosti, 6. Obratnostní schopnosti, pohyblivost a jejich rozvoj. 7. Technická příprava: obecná východiska, technika, kritéria techniky. Sportovní dovednosti, teoretické i praktické aspekty osvojování a zdokonalováni dovedností. 8. Taktická příprava a její obsah: taktika, taktické jednání, vědomosti, dovednosti, myšleni v tréninkovém procesu. 9. Dlouhodobá koncepce sportovního tréninku: etapa základního, specializovaného a vrcholového tréninku. Zdůvodnění, obsah. 10. Zákonitosti stavby tréninku: roční tréninkový cyklus, přípravné, hlavni, přechodné období. Tréninková jednotka.
Study resources and literature
    recommended literature
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. Nové, aktualiz. vyd. Praha: Grada, 2012, 176 s. ISBN 9788024742182. URL info
  • PERIČ, Tomáš and Josef DOVALIL. Sportovní trénink. 1. vyd. Praha: Grada, 2010, 157 s. ISBN 9788024721187. URL info
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008, 192 s. ISBN 9788024726434. info
  • PERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 100 s. ISBN 8024718278. URL info
Approaches, practices, and methods used in teaching (in Czech)
přednáška
Method of verifying learning outcomes and course completion requirements (in Czech)
zkouška formou písemného testu
Language of instruction
Czech
Further Comments
Study Materials
The course is taught in blocks.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2016/ct016