FF:PSMB074 Osm týdnů s Mindfulness - Informace o předmětu
PSMB074 Osm týdnů s Mindfulness
Filozofická fakultapodzim 2024
- Rozsah
- 1/1/0. 3 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D. (přednášející)
Bc. Jesika Konečná (přednášející)
Mgr. Zuzana Zimová (přednášející) - Garance
- doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D.
Psychologický ústav – Filozofická fakulta
Kontaktní osoba: Jarmila Valchářová
Dodavatelské pracoviště: Psychologický ústav – Filozofická fakulta - Rozvrh
- Po 23. 9. 18:00–19:40 M22, Po 9. 12. 18:00–19:40 M22
- Předpoklady
- ! PSBB075 Osm týdnů s Mindfulness
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 15 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 16/15, pouze zareg.: 30/15 - Mateřské obory/plány
- Psychologie (program FF, N-PSYCH_)
- Cíle předmětu
- Cílem předmětu je studentům přiblížit principy meditace mindfulness a podpořit je v jejich aplikování. Dalším cílem je pravidelné reflektování vlastní zkušenosti s meditací mindfulness.
- Výstupy z učení
- Po absolvování předmětu budou studenti obeznámeni s různými druhy meditace všímavosti, budou schopni ji samostatně praktikovat a reflektovat vlastní zkušenost s mindfulness meditací.
- Osnova
- 1. Informace k předmětu a úvod do meditace všímavosti.
- 2. První meditační týden;
- 3. Druhý meditační týden;
- 4. Třetí meditační týden;
- 5. Čtvrtý meditační týden;
- 6. Pátý meditační týden;
- 7. Šestý meditační týden;
- 8. Sedmý meditační týden;
- 9. Osmý meditační týden;
- 10. Reflexe osmitýdenního programu;
- Literatura
- doporučená literatura
- WILLIAMS, J. Mark G. a Danny PENMAN. Všímavost : jak najít klid v uspěchaném světě. Edited by Jon Kabat-Zinn, Translated by Jan Burian. Olomouc: ANAG, 2014, 223 stran. ISBN 9788072639069. info
- Výukové metody
- Vyučovací metody: přednáška, cvičení, diskuse, praktické aplikace, samostatná meditace všímavosti.
- Metody hodnocení
- Požadavky na ukončení:
1. 80% účast na výuce, která probíhá každý týden, přičemž je nutná účast na každém kontaktním setkání. U on-line meditace je možná absence, přičemž je důležité si pustit nahrávku setkání.
2.Praktikování meditace v průběhu týdne.
3. Psaní sebereflexí. - Informace učitele
- První týden proběhne kontaktní přednáška, kde budou uvedeny informace k předmětu a bude představena meditace všímavosti. Následujících osm týdnů bude probíhat cvičení on-line. Poslední týden proběhne opět prezenčně, kde bude zhodnocený celý program. Úkolem studentů bude každotýdenní sepsání sebereflexe, která se bude týkat daného meditačního týdne. Je doporučeno, aby se studenti věnovali samostatně meditaci v průběhu týdne (nejméně 6 dnů ze sedmi).
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každoročně.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/phil/podzim2024/PSMB074