b5120 Speciální úplová příprava 3

Fakulta sportovních studií
podzim 2025

Předmět se v období podzim 2025 nevypisuje.

Rozsah
0/8/0. 10 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps) && BOZP_OK(bozp_fsps_upoly) && b5112 Speciální úplová příprava 2
Student:
- zná systematiku průpravných úpolů a umí charakterizovat jednotlivé skupiny cvičení,
- rozlišuje a dovede uplatnit úpolové techniky: údery, kopy, hody, znehybnění,
- je schopen bezpečně a bez přemýšlení předvést základní pádovou techniku do všech směrů a kombinované pády.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Anotace
Předmět představuje aikidó jako příklad bojového umění s důrazem na tradiční pojetí a aplikabilitu do praxe sebeobrany a výcviku bezpečnostních složek. Předmět uvádí do teorie a praxe aplikace úpolů – sebeobrany. Zaměření předmětu je na osobní sebeobranu s využitím znalostí jednotlivých fází cyklu konfliktu.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu je student schopen:
- předvést základní technické prostředky podle osnov předmětu;
- charakterizovat a popsat bojové umění aikidó podle osnov předmětu;
- kondičně vykonat a splnit specifický výkon předmětu;
- definovat sebeobranu a její zařazení v systematice úpolů;
- rozumět rozdílu mezi tréninkem a výkonem v bojových uměních, soutěžních úpolových disciplínách a sebeobraně;
- popsat základní teoretické koncepty sebeobrany;
- prakticky předvést právní meze sebeobrany;
- předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu;
- chápat a aplikovat základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany;
- řešit základní modelové sebeobranné situace podle cyklu konfliktu.
Klíčová témata
  • 1. Úvod do historie aikidó, jeho zařazení do systematiky úpolů.
  • 2. Terminologie aikidó.
  • 3. Principy aikidó.
  • 4. Struktura technických prostředků.
  • 5. Definice sebeobrany a její zařazení v systematice úpolů.
  • 6. Právní aspekty sebeobrany.
  • 7. Příprava a výkon v sebeobraně.
  • 8. Principy tréninku sebeobrany.
  • 9. Psychologická příprava v sebeobraně.
  • 10. Strategie a taktika v sebeobraně.
  • 11. Technické prostředky sebeobrany.
  • 12. Kondiční příprava v sebeobraně.
  • 13. Specifika sebeobrany žen.
  • 14. Modelové sebeobranné situace se všemi druhy útoků.
  • Rozpis požadovaných technik aikidó:
  • - obrany z úchopů a úderů: hody a znehybnění,
  • - obrany proti útokům zbraněmi: tanto, džó
Studijní zdroje a literatura
  • HANZAL, Irmengard a Peter WECKAUF. Sebeobrana krav maga : úvod, principy a techniky. Translated by Jana Dušková. Vydání první. Praha: Plot, 2021, 248 stran. ISBN 9788074283734. info
  • MILLER, Rory Kane a Lawrence A. KANE. Přiměřená sebeobrana : efektivní rozhodování v násilné situaci. Translated by Jan Kadlec. První vydání. Praha: Mladá fronta, 2018, 287 stran. ISBN 9788020450388. info
  • REGULI, Zdenko; Martina BERNACIKOVÁ a Michal KUMSTÁT. Anthropometric Characteristics and Body Composition in Aikido Practitioners. International Journal of Morphology. TEMUCO: SOC CHILENA ANATOMIA, 2016, roč. 34, č. 2, s. 417-423. ISSN 0717-9502. URL info
  • VÍT, Michal a Zdenko REGULI. Sebeobrana pro střední školy. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2016. Elportál. ISBN 978-80-210-8542-8. URL info
  • PAVELKA, Radim a Jaroslav STICH. Sebeobrana : nebuďte snadnou obětí. Photo by Martin Kincl. Vydání první. Praha: Ikar, 2015, 111 stran. ISBN 9788024928005. info
  • NOËL, Franck. Aikidó : fragmenty dialogu o dvou neznámých. Červený Kostelec: Pavel Mervart, 2013, 167 s. ISBN 9788074650598. info
  • UESHIBA, Kisshōmaru. A life in aikido : the biography of founder Morihei Ueshiba. Edited by Moriteru Ueshiba, Translated by Kei Izawa - Mary Fuller. 1st ed. New York: Kodansha International, 2008, 317 s. ISBN 9784770026170. info
  • WESTBROOK, Adele. Aikidó a dynamická sféra. Edited by Oscar Ratti, Translated by Lenka Adamcová. Praha: Fighters publications, 2005, 371 s. ISBN 8090307981. info
  • Aiki news/Aikido journal back issues archive : [1974-2000 ; Encyclopedia of aikido.^^The two pillars of aikido : complete lecture given by Stanley Pranin at East Bay Aikido on November 6, 1999]. Edited by Stanley Pranin. [Tokyo, Japan: Aikido Journal, 2004, 1 DVD-ROM. URL info
  • SAOTOME, Micugi. Aikido : living by design. Edited by Susan Perry. 1st ed. Claremont: Areté Press, 2003, xv, 109. ISBN 0941736164. info
  • REGULI, Zdenko. Aikidó : průvodce pro žáky i učitele. Bratislava: CAD Press, 2003, 223 s. ISBN 8088969085. info
  • REGULI, Zdenko. Aikidó: Průvodce pro žáky i učitele. Bratislava: Cad Press, 2003, 223 s. ISBN 80-88969-08-5. info
  • UESHIBA, Moriteru. The aikido master course : best aikido 2. Translated by John Stevens. 1st ed. Tokyo: Kodansha International, 2003, 208 s. ISBN 477002763X. info
  • UESHIBA, Kisshōmaru a Morihei UEŠIBA. Best Aikido : the fundamentals. Translated by John Stevens. 1st ed. Tokyo: Kodansha International, 2002, 167 s. ISBN 4770027621. info
Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
přímá výuka: výklad, názorná ukázka, cvičení, drily;
nepřímá výuka: studium doporučené literatury, studium publikací na e-learningu MU, samostatné procvičování;
kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
teoretický test 1: terminologie aikidó,
teoretický test 2: teorie a systematika aikidó,
teoretický test 3: technické prostředky sebeobrany, cyklus konfliktu, žebřík použití síly, načasování obrany,
praktické provedení technických prostředků aikidó,
kondiční tlakový test (kliky za 1 min.),
techniky sebeobrany - přetáčení ležícího protivníka, odváděcí techniky, kondiční test - tacfit,
ústní zkouška teoretická (podle okruhů odborné literatury) a praktická (řešení modelových sebeobranných situací podle osnovy předmětu)
Další komentáře
Předmět je vyučován každoročně.
Výuka probíhá každý týden.
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2025/b5120