np922 Halliwickova metoda plavání

Fakulta sportovních studií
jaro 2008
Rozsah
0/1. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PaedDr. Marie Blahutková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. et Mgr. Viktor Pacholík, Ph.D. (přednášející)
Garance
doc. PaedDr. Marie Blahutková, Ph.D.
Katedra kineziologie – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
np922/s1: St 12:00–13:00 bazén Kraví hora, V. Pacholík
np922/s2: Čt 12:00–13:00 bazén Kraví hora, V. Pacholík
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Předmět je zaměřen na netradiční přístupy v plavání, vychází z přirozenosti a z prožitkovosti při pohybových aktivitách ve vodě. Metoda je zaměřena na nezávislý pohyb ve vodě, pomáhá při učení plavání a při odstraňování anxiózních pocitů z vodního prostředí. Její podstatou je radost z plavání a z pobytu ve vodě. Vychází z přirozenosti a působí na rovnováhu osobnosti a na spolupráci s jednotlivcem nebo se skupinou. Je využíváno vlastní touhy o pohybu a nácviku správného dýchání včetně relaxačních technik. Základním prostředkem je hra. Důraz je kladen na pozitivní myšlení a motivační prvky a směřuje k rozvoji a poznání osobnosti.
Osnova
  • Biomechanická podstata pohybu ve vodě a plavání. Biomedicíncká charakteristika plavání, účinky plavání na zdraví Psychologická charakteristika metody a jejích charakteristických rysů – metoda „tváří v tvář“ (práce s asistentem) Odstraňování anxiozity a stresů z vodního prostředí, nácvik metody zvládání, coopingové strategie Nácvik jednotlivých fází pohybu ve vodě – praktická část: - vstup do vody - základní poloha ve vodě (křeslo) - pohyb ve vodě (bicykl) - rotace ve vodě (vertikální, laterální) - relaxace - turbulence - plavecký styl - skupinová práce
Literatura
  • Becker, B.E., Cole, A.J. Comphrensive Aquatic Therapy. Newton MA: Butterworth – Heinem ann., 1997
  • Psychologie zdraví. Edited by Jaro Křivohlavý. 1. vyd. Praha: Portál, 2001, 279 s. ISBN 80-7178-551-2. info
Metody hodnocení
Seminář, 1 kredit, zápočet.
Informace učitele
Odkazy na webové stránky:
www.halliwick.wz.cz
www.halliwick.org

Rozpis témat výstupů:

  • Lekce zaměřená na nácvik vstupu do bazénu.
    St 9.4. Čt 10.4.
  • Lekce zaměřená na nácvik výstupu z bazénu.
    St 9.4. Čt 10.4.
  • Lekce zaměřená na hrové aktivity ve vodě.
    St 16.4. Čt 17.4.
  • Lekce zaměřená na aktivity vedoucí k uvolnění a relaxaci plavce, odstranění nechtěného svalového napětí.
    St 16.4 Čt 17.4.
  • Lekce zaměřená na postupné osamostatňování plavce.
    St 23.4. Čt
  • Lekce zaměřená na skupinové činnosti.
    St 23.4. Čt 24.4.
  • Lekce zamřená na vnímání a zvládání turbulencí.
    St 7.5. Čt 24.4.
  • Lekce zaměřená na práci se vztlakem.
    St 7.5. Čt
  • Lekce zaměřená na zvládání chtěných a nechtěných kombinovaných rotací.
    St 14.5. Čt 15.5.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011.