p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II.

Fakulta sportovních studií
jaro 2008
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
PaedDr. Zdeněk Zítka (pomocník)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p856/1: Čt 8:00–9:30 tělocvična - Veveří 70, H. Vrtělová
Předpoklady
! NOWANY ( p801 Teorie a praxe futsalu I , p802 Teorie a praxe futsalu II , p803 Teorie a praxe florbalu I , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p808 TVTeorie a praxe basketbalu II , p809 Plavání pro pokročilé I , p810 TV-Plavání pok.II. , p811 Teorie praxe volejbalu I , p812 Teorie a praxe vol. II. , p813 TV-Posilování pokr.I. , p814 TV - Posilování pokr. II. , p815 In-line bruslení I. , p816 TV-Bruslení in-line , p817 Teorie a praxe aerobiku , p818 TV - Aerobik master class , p819 Moderní gymnastika , p820 Teorie a praxe step AE , p821 TV - Step aerobik master class , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p823 TV - Kick box AE Master class , p824 Techniky moderního tance , p825 TV-Techniky moderního tance II , p826 Teorie a praxe tenisu I , p827 TV - Tenis II. , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p829 TV - Stolní tenis II. , p830 Psychomotorické hry I , p831 TV-Psychomot.hry II. , p832 Sportovní lezení I , p833 TV - Sportclimbing II , p834 Bodystling s náčiním , p835 TV - Fithodina , p838 TV-Zdravý životní styl , p839 Pilates MAT , p840 TV-Pilates s pomůckami , p841 Relaxačně kompenzační cvičení , p842 Tv-komp.vyrovn. cvičení , p843 Fit jóga , p844 TV-Dynamická jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 TV-Vodní turistika I. , p847 TV-Vodní turistika II. , p848 Aqua-aerobik master I , p849 Tělesná výchova-Aqua-aerobikII , p850 TV - Teorie a praxe softbalu , p851 TV-Severská chůze , p852 TV-Zákl.reg.mas. , p853 Teorie a praxe joggingu I , p854 T. a P. orientačních aktivit I , p855 TV-Cyklistika v terénu , p857 T. a P.orientačních aktivit II , p860 TV-Teoria praxe basketb.IV. , p861 TV-Teorie praxe vol. IV. , p862 TV-Praktická ergonomie , p864 TV-In-line skating , p865 TV-Teorie a praxe joggingu II. , p866 TV-Vodní turistika III. , p869 Sportovní lezení-BoulderingII ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Cvičební program silového,balančního a strečinkového charakteru navazující na MAT I.Cvičební lekce jsou souborem obtížnejších cviků,spojených do sestav,které se plynule cvičí.Zaměřeno na odstraňování vadného držení těla,špatných pohybových návyků.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickou činností,pokud si to vyžaduje charakter informací a cvičení, i na začátku lekce.
Osnova
  • -teoretické i praktické poznatky v oblasti pomalých forem fitness -opakování a zdokonalení cviků zákl.sestavy -nácvik složitějších variant -nácvik nových a složitějších cviků
Literatura
  • SOLOMON, Louise. Jógalates : celkové zpevnění těla : převratný cvičební program, který spojuje nejlepší prvky cvičení jógy a metody Pilates. Vyd. 1. Praha: Beta, 2005, 144 s. ISBN 8073061724. info
  • MEEUS, Cathy a Sally SEARLE. Pilates : [cvičení pro dokonalou postavu]. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2003, 224 s. ISBN 8072376462. info
  • SELBY, Anna a Alan HERDMAN. J.H. Pilates : cvičení pro dokonalou postavu a aby záda nebolela. České vyd. 1. Praha: Svojtka & Co., 2002, 144 s. ISBN 8072373536. info
Metody hodnocení
cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1xmožná absencebez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období Tutorial assessed with a credit The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2007, jaro 2009, jaro 2010.