bp1034 Základní gymnastika II

Fakulta sportovních studií
jaro 2010
Rozsah
0/1. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Hana Bubníková (přednášející)
Mgr. Lenka Kotková (cvičící)
Mgr. Jana Sklenaříková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. Hana Bubníková
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp1034/s1: Po 15:00–15:45 E34/119 - univerzální tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s2: Po 15:50–16:35 E34/119 - univerzální tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s3: Út 14:20–15:05 E34/119 - univerzální tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s4: Út 15:10–15:55 E34/119 - univerzální tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s5: Út 16:00–16:45 E34/119 - univerzální tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s6: Čt 13:20–14:05 E34/118 - pohybová tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s7: Čt 14:10–14:55 E34/118 - pohybová tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
bp1034/s8: Čt 15:00–15:45 E34/118 - pohybová tělocvična, L. Kotková, J. Sklenaříková
Předpoklady
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní zásoba cvičení posilování, protažení a zásady při didaktickém výstupu.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby.Student určí podle zásoby cvičení specializovaný trénink a seřadí cviky podle požadavků a metodiky práce. Naplánuje tréninkovu jednotku podle specializovaného plánu.
Osnova
  • Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby.Student určí podle zásoby cvičení specializovaný trénink a seřadí cviky podle požadavků a metodiky práce. Naplánuje tréninkovu jednotku podle specializovaného plánu. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku.
Literatura
  • Sport stretch (Orig.) : Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. info
  • JARKOVSKÁ, Helena a Markéta JARKOVSKÁ. Posilování s náčiním : 306krát jinak. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 207 s. ISBN 9788024725352. info
  • CACEK, Jan a Hana BUBNÍKOVÁ. Statický versus dynamický strečink. Atletika. Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2009, roč. 61, č. 6, s. 26-28, 32 s. ISSN 0323-1364. info
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2008, 178 s. ISBN 9788024614786. info
  • HEDERER, Markus. Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy : jak najít radost z pohybu a vylepšit si postavu. Translated by Monika Burger. Vyd. 1. Brno: Computer Press, 2006, 94 s. ISBN 8025112012. info
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • HÁJKOVÁ, Jana a Dobromila VEJRAŽKOVÁ. Základní gymnastika. 2. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2005, 81 s. ISBN 8024604256. info
  • ŠEBEJ, František. Strečink. Translated by Eva Horová. Bratislava: Timy, 2001, 128 s. ISBN 8080650209. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • FAJFER, Zdeněk. Koordinační (obratnostní) schopnosti, pohyblivost (strečink) v systému tréninku hráče fotbalu. Brno: [s.n.], 1990, 293 s. info
Výukové metody
Formou praktického cvičení a teoretických přednášek v prostorách gymnastického sálu. Hodnocení na základě didaktické výstupu. Definice pojmů ve fitness. Aplikace znalostí do praxe.
Metody hodnocení
Absolovent ná základě didaktického výstupu bude hodnocen podle kritérii A 80% a další B 60% C 50% D 40% E 30%
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2011, jaro 2012, jaro 2013.