c933a Kondiční box

Fakulta sportovních studií
jaro 2018
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Michal Maněk (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Michal Maněk
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Michal Maněk
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c933a/01: Út 20. 2. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 27. 2. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 6. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 13. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 20. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 27. 3. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 3. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 10. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 17. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 24. 4. 7:00–8:00 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Maněk
Předpoklady
Předmět se vypisuje v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Kondiční lekce zaměřené na získání fyzické kondice ve stylu boxerských treninků, určeno pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé.
Osnova
  • prvky rozcvičení v úpolových sportech individuální nácvik úderových dovedností úpolových sportů základní prvky pravidel boxu partnerská cvičení (sparing, nácvik úderů na lapy) cvičení pro rozvoj reakční rychlosti
Literatura
  • MIŇOVSKÝ, Filip. Box : vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprava. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 107 s. ISBN 8024708035. info
  • MRÁČKOVÁ, Věra. Kick box aerobic - Zásady cvičení a metodický postup (Audio-vizuální CD). 2003. vyd. Brno, 2003. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018, jaro 2019, jaro 2020, podzim 2020.