FSpS:p991 TV – Posilovna - Informace o předmětu
p991 Tělesná výchova – Posilovna
Fakulta sportovních studiíjaro 2025
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně - Vyučující
- Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Michaela Buchtová (cvičící)
Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Vendula Györiová (cvičící)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Konečný, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Mgr. Jan Kozina (cvičící)
Mgr. Hana Kratochvílová (cvičící)
Mgr. Juraj Krkošek (cvičící)
Mgr. Dominik Puda (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Milan Šipl (cvičící)
Mgr. Veronika Váňová (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník) - Garance
- Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_posilovna)
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 387 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/387, pouze zareg.: 0/387, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/387
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12. - Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových schopností a dovedností, celkové tělesné kondice, držení těla
- pomocí cvičebního programu v posilovně dosáhnout zlepšení rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických svalů při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly
- ovlivnění kladného přístupu k pohybovým aktivitám a správnému životnímu stylu chápaným jako obrany proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- osvojení si správné techniky a zásad cvičení na posilovacích strojích i s vlastním tělem. Posílení středu našeho těla. -- - Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen: - definovat základní pojmy kondičního cvičení v posilovně - definovat základní metody v posilování - osvojit si zásobník cviků v posilovně na strojích i s vlastní vahou - aktivovat svalové skupiny - osvojit si správné techniku provedení cviků
- Osnova
- V prvních hodinách bude student seznám s prostředím. Následně vysvětlena a předvedena správná technika cvičení v posilovně, včetně strečinku, studenti pak cvičí samostatně, podle individuálních cvičebních programů a doporučení lektora.
- Literatura
- doporučená literatura
- TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
- neurčeno
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
- HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
- HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
- Fitness začínáme s Radkem Hadrovským, trojnásobným mistrem světa! Edited by Radek Hadrovský. [Praha]: [Victory entertainment], 2002, 1 videokaz. info
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet za docházku - 4x možná absence /z toho 2x s omluvenkou v isu a 2x bez omluvy/ - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- http://www.fsps.muni.cz/cus/
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV. Nezapomeňte prosím cvičební obuv na přezutí do posilovny. Dále doporučujeme vzít si s sebou pití a ručník. - Další komentáře
- Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
- Statistika zápisu (jaro 2025, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/p991