c024 Využití metody Pilates ve výuce tělesné výchovy

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
0/12. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Garance
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět je určen pro pedagogické pracovníky - přímou pedagogickou činnost vykonává:učitel,pedagog v zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků,vychovatel,speciální pedagog,psycholog, pedagog volného času,asistent pedagoga,trenér,vedoucí pedagogický pracovník. Ukončené středoškolské vzdělání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/30, pouze zareg.: 0/30
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem vzdělávací akce je seznámení se s principy zdravého pohybu a dýchání s využitím metody Pilates a cvičebních pomůcek v rámci tělesné výchovy (TV). Osvojit si návyky správných pohybových stereotypů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (HSS), prevenci posturálních vad. Zavedení metody Pilates do TV ve škole, přinést inovativní přístup k posílení středu těla, zlepšení flexibility žáků/studentů a současně zlepšit koncentraci a duševní pohodu, což může pozitivně ovlivnit celkový výkon studujících.
Výstupy z učení
Teoretický základ – tělesný pohyb a jeho funkce, anatomicko – fyziologické základy kompenzačních cvičení, dýchací a nervový systém, optimální držení těla, posturální vady a svalová dysbalance, charakteristika fascií. Praktický základ – metodické a didaktické zásady metody Pilates, principy správného dýchání, držení těla a nácvik správných pohybových stereotypů, zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému, fascialift – trénink fasciální sítě, principy zapojování dlouhých myofasciálních řetězců v různých rovinách. Následné využití cvičebních pomůcek (overball, pěnové válce, ručník, toning ball, flexi-band) s využitím metody Pilates.
Výukové metody
kurz - teorie, praxe
Metody hodnocení
zápočet - praktický výstup
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/aktual_CZV/
Pilates je cvičební metoda, která rozvíjí pohybové dovednosti na základě vnímání vlastního těla. Klade důraz na vědomé ovládání vlastního pohybu a udržování správné techniky, dýchání, včetně správného postavení těla. Jednotlivé přechody mezi cviky jsou plynulé. https://is.muni.cz/elportal/?id=1334833
Další komentáře
Výuka probíhá blokově.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2007, podzim 2008.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/c024