FSpS:p935 TV – Kick box - Informace o předmětu

p935 Tělesná výchova – Kick box

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

Mgr. Viktorie Bulínová (cvičící)
Mgr. Simona Janoušková, LLM (cvičící)
Bc. Jakub Švarc (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)

Garance

Mgr. Simona Janoušková, LLM
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p935/01: Po 16. 2. až Ne 10. 5. Čt 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, V. Bulínová
p935/02: Po 16. 2. až Ne 10. 5. Čt 8:40–10:20 malá těl. Vinařská, V. Bulínová
p935/03: Po 16. 2. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 23. 2. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 2. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 9. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 16. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 23. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 30. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 13. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 20. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 27. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Po 4. 5. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, S. Janoušková
p935/04: Út 17. 2. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 24. 2. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 3. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 10. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 17. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 24. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 31. 3. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 7. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 14. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 21. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 28. 4. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, Út 5. 5. 12:00–13:40 Komárov-tělocvična, S. Janoušková

Předpoklady

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_upoly)
Předmět je vypisován jen pro povinnou TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 96 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 96/96, pouze zareg.: 3/96, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/96

Anotace

Hlavní cíle:

• Rozvoj pohybových dovedností a fyzické zdatnosti – zlepšení koordinace, síly, rychlosti, vytrvalosti a flexibility.
• Podpora pozitivního vztahu ke sportu – vnímání sportovních aktivit jako prostředku prevence konfliktů, civilizačních chorob a stresu.
• Formování zdravého životního stylu – motivace studentů k pravidelnému pohybu a péči o vlastní zdraví.

Specifické cíle:

• Seznámení se základy a specifiky disciplíny kickbox/K1 – pochopení pravidel, technik a principů tohoto úpolového sportu.
• Osvojení základních technik a metod tréninku – nácvik úderů, kopů, obranných pohybů a jejich kombinací.
• Tvorba pohybových sestav – aplikace technik do strukturovaných cvičení vhodných pro tělesnou výchovu.
• Rozvoj kondice a všeobecné vytrvalosti – využití různých forem tréninku pro zlepšení aerobní i anaerobní kapacity.

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen správně provádět základní techniky kickboxu a orientovat se v jeho pravidlech a specifikách. Zlepší svou fyzickou kondici, koordinaci, vytrvalost i celkovou pohybovou zdatnost, osvojí si úpolová cvičení a dokáže je využít v rámci tělesné výchovy. Naučí se vytvářet jednoduché pohybové sestavy a porozumí významu pravidelné pohybové aktivity jako součásti zdravého životního stylu a prevence stresu či civilizačních onemocnění. V neposlední řadě bude schopen základní techniky využít i v případě nutnosti sebeobrany.

Klíčová témata

Základní specifické dovednosti: Kickbox - K1 

1) Strečink 

2) Nácvik základních pohybů: úderů, kopů, krytů a úhybů 

3) Kombinace úderů a kopů 

4) Metody tréninku úderů a kopů a využití aparátů 

5) – Střídání pásem v boji 

6) Aerobní a anaerobní způsoby tréninku, drilly pod tlakem 

7) Kruhový a variabilní provoz 

8) Aplikace technik v modelových situacích, drilly pod tlakem 

9) Sparring 

10) Stavba tréninkové jednotky

Studijní zdroje a literatura

• King, R: The Martial Arts Game, by Rodney King, 2008
• NONNEMACHER, Klaus. Jak dokonale zvládnout kickbox. Translated by Jana Neumannová. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 143 s. ISBN 9788024728360. info
• REBAC, Zoran. Thajský box : plnokontaktní bojový sport z Asie. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1994, 122 s. ISBN 8020604448. info

Přístupy, postupy a metody používané ve výuce

- monologická (výklad, přednáška, instruktáž) - pozorování - demonstrace - nácvik pohybových a pracovních dovedností - aktivizující (simulace, hry)

Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 2x možná absence s omluvou v ISu a 2x bez omluvy

Odkaz a informace vyučujících

Informace k výuce tělesné výchovy najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2026/p935