P667 Úpolová gymnastika

Fakulta sportovních studií
podzim 2004
Rozsah
0/8. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jan Machát (přednášející)
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
Garance
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Praktické seznámení se základními gymnastickými prvky aplikovanými v úpolech
Osnova
  • 1. Dopomoc a záchrana při vybraných cvicích 3. Dřep kotoul letmo skrčmo s obratem (kotoul do protisměru) 4. Let vzad vzklopka do dřepu 5. Stoj na hlavě vzklopka do stoje (dřepu) 3x opakovaně (pomalé i rychlé skobičky) 6. Přemet odrazem snomo přes parter 7. Přemet vpřed vzklopka oporou o hlavu 8. Rondat kotoul letmo s celým obratem 9. Překot vzad přes záda ve dvojicích 10. Kotoul vzad do stoje na rukou kolíbka 11. Salto vpřed skrčmo s dopomocí za zápěstí 12. Salto vzad skrčmo odrazem jednono ze třmenu spolucvičence 13. Klek pád vpřed prohnutě přes hlavu do mostu opakovaně 14. Stoj pád do mostu oporem hlavy oběh 15. Vlastní sestava spojení alespoň tří cviků 16. Rozcvička ve dvojicích
Metody hodnocení
Student prokáže praktickou dovednost v základních prvcích podle rozpisu
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, podzim 2003, podzim 2005, podzim 2006, podzim 2007.