P112 Základní gymnastika R (Basic gymnastic R)

Fakulta sportovních studií
podzim 2004
Rozsah
0/1. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Hana Bubníková (přednášející)
Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
Garance
PaedDr. Dagmar Šimberová
Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
P112/1: Po 15:35–16:30 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
P112/2: Po 16:30–17:15 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
P112/3: St 12:00–12:45 malá těl. Vinařská, P. Hedbávný
P112/4: St 12:45–13:30 malá těl. Vinařská, P. Hedbávný
P112/5: St 13:30–14:15 malá těl. Vinařská, P. Hedbávný
Předpoklady
! p085 Základní gymnastika I (Basic gymnastics)
Český jazyk ( CZE )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Posilování svalových skupin Strečink Relaxace Cvičení
Osnova
  • Posilování velkých svalových skupin a svalů fázických, protahování svalů posturálních, cvičení na rozvoj koordinace a rovnováhy, teorie správného držení těla, teorie strečinku, základy relaxace pro daná sportovní odvětví. Využití posilování a protahování u daných sportovních odvětví. Teoretické a praktické základy cvičebního názvosloví.
Metody hodnocení
Posilování svalových skupin Strečink Relaxace Cvičení Písemný test
Navazující předměty
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2003, podzim 2005, podzim 2006.