FSpS:p813 Posilování pokročilí I. - Informace o předmětu
p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I
Fakulta sportovních studiípodzim 2009
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Michal Jemelík (cvičící)
PaedDr. Věra Mráčková (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
PaedDr. Věra Večeřová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- Mgr. Michal Jemelík
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Michal Jemelík - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p813/1: Po 18:30–20:00 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
p813/2: Út 15:30–17:00 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
p813/3: St 8:00–9:30 posilovna pod Hradem, V. Večeřová
p813/4: Čt 12:30–14:00 posilovna pod Hradem, V. Večeřová
p813/5: Pá 9:30–11:00 posilovna pod Hradem, M. Jemelík - Předpoklady
- ! NOWANY ( p801 Teorie a praxe futsalu I , p803 Teorie a praxe florbalu I , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p809 Plavání pro pokročilé I , p811 Teorie praxe volejbalu I , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p817 Teorie a praxe aerobiku , p820 Teorie a praxe step AE , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p826 Teorie a praxe tenisu I , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p830 Tv-Zákl. psychomot.her , p834 Bodystling s náčiním , p839 Pilates MAT , p840 Relaxačně-komp. cvičení , p841 Pilates s pomůckami , p843 Fit jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 Vodní turistika I , p847 Vodní turistika II. , p848 Aqua-aerobik master I , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p853 Teorie a praxe joggingu I , p855 Cyklistika v terénu , p868 Sportovní lezení-BoulderingI , p870 TV - Systema , p871 TV-Žonglování I. , p872 Tv-Sportovní lezení III. , p874 TV-Bodyflex I. , p876 TV-Beach volejbal I. , p879 TV-Program SPINNING I. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
- Mateřské obory/plány
- předmět má 907 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat. Teoretická část výuky zahrnuje poznatky o tvorbě cvičebních plánů, v závislosti na pohlaví, trénovanosti, cílech, svalových dysbalancích, možnostech výživy a tréninku.
- Osnova
- V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat.
- Literatura
- Yessis Michael: Zásobník cviků- kineziologie. Vydalo nakl. FIT PLUS INTERNACIONAL PUBLISHING 2005
- TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
- BOHÁČKOVÁ, Libuše a Vladimír KOLOUCH. Cvičení ve fitcentrech - posilování. Vyd. 1. Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého v Olomouci, 1994, s. 159-350. ISBN 8070673699. info
- Boháčková Libuše, Kolouch Vladimír: Tvorba cvičebních programů. Brno 1993
- Clarková Nancy: Sportovní výživa. Grada 2000
- Smejkal Jan: Kulturistika-cviky. Svět kulturistiky 1994
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období student musí mít více než 50% přímou účast na výuce
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/ Pokud se student nedostaví bez omluvy ( e-mail vyučujícímu seminární skupiny ) do prvních dvou výukových hodin semestru, může být v případě zájmu dalších studentů ze seminární skupiny vyškrtnut.
- Další komentáře
- Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport.+ kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
- Statistika zápisu (podzim 2009, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2009/p813