EN

FSpS:P9903 PE-Spiral stabilization - Informace o předmětu

P9903 Physical Education - Spiral stabilization

Fakulta sportovních studií
podzim 2015
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Taťána Straková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Taťána Straková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu - Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Taťána Straková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu - Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
P9903/01: St 23. 9. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 30. 9. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 7. 10. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 14. 10. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 21. 10. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 4. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 11. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 18. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 25. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 2. 12. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, St 9. 12. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, T. Straková, Z. Svobodová
Předpoklady
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/20, pouze zareg.: 0/20, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/20
Cíle předmětu
SM - system (functional stabilization and mobilization of spine)is an original method focusing on the exercise for the spine treatment and regeneration with a flexible rope. The exercise helps to form a correct posture, to remove muscle dysbylances and to rebuild flaccid muscles. This system burdens the body evenly, but it also loosens all the muscles supporting the spine. It enables to improve the relaxation of burdened muscles and to shorten the period of their regeneration.
Osnova
  • Exercise by SM system 1. The principles of Correct Posture. 2. Removal of Muscle Imbalance. 3. Strengthening Weak Muscles. 4. Relaxation of the Muscles Involved in supporting the Spine. 5. Regeneration.
Výukové metody
practice exercise
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018.