c987e Sebeobrana brazilské Jiu-Jitsu

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Lubomír Medo (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Lubomír Medo
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Lubomír Medo
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět je určen pro všechny zájemce o plnokontaktní úpolové sporty.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Anotace
Rozvoj pohybových schopností a dovedností v oblasti úpolových disciplín. Pádová technika, hody a porazy Brazilského Jiu Jitsu. Boj na zemi. Páčení a škrcení. Student si osvojí základy úpolového sportu Brazilské Jiu Jitsu. Zlepšení koordinačních schopností, přenos do sebeobrany a běžného života studenta. Pozitivní zdravotní aspekty. Dobrá socializace, kontaktnost.
Výstupy z učení
Student po absolvování předmětu bude schopný sparingových cvičení. Bude schopný řešit sebeobranné situace končící v konfliktu na zemi.
Klíčová témata
Rozvoj pohybových schopností Rozvoj pádové techniky Boj v klinči Hody a porazy BJJ Guard passing Páky na loket Páky na ramena Páky na krk a nohy Škrtící techniky Sparingová cvičení Sparingy.
Přístupy, postupy a metody používané ve výuce
Metoda názornosti Metoda drilů a opakovaní Automatizace a kreativita
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Praktická cvičení a výstup studenta při sparingu.
Odkaz a informace vyučujících
http://www.streetsurvival.cz
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Sebeobrana pro ženy ale i muže - některá bojová umění Bo-hanbo-jitsu, Allkampf-jitsu.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2017, jaro 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020.