FSpS:e018 Fitness - Informace o předmětu
e018 Fitness
Fakulta sportovních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/2/0. 3 kr. Ukončení: zk.
- Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
- Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. František Hurt
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- BOZP_OK ( bozp_fsps_e_fitness )
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/20, pouze zareg.: 14/20
Jiné omezení: Předmět bude otevřen při zapsání 8 a více studentů. - Mateřské obory/plány
- Multidisciplinární studia (program FSpS, KOS)
- Multidisciplinární studia na fakultě sportovních studií (program CST, KOS)
- Cíle předmětu
- The main objectives of the course are the following:
- to introduce the characteristics of group fitness classes and their structure
- to make a list of strengthening exercises for different parts of the body (legs, arms, abdomen…..)
- to introduce other accessories used in the gym (f.ex. over balls, fit balls, bosu, dynabends, etc.) suitable for strengthening of different muscle groups
At the end of the course students should be able to:
- to know how to execute exercises safely and correctly
- to create a list of strengthening exercises (body weight and aids)
- to apply these exercises in practice. - Výstupy z učení
- At the end of the course students should be able to:
- to know how to execute exercises safely and correctly
- to create a list of strengthening exercises
- to apply these exercises in practice. - Osnova
- 1. History and structure of group fitness classes
- 2. Aerobics (base steps, technique, the structure of the aerobics class...)
- 3. Step aerobics
- 4. Conditioning classes (base workouts, the structure, ...)
- 5. Conditioning classes
- 6. Circuit training
- 7. HIIT
- 8. Yoga class
- 9. Pilates class
- Výukové metody
- practise exercises, theoretical part
- Metody hodnocení
- attendance, video microteaching of chosen unit(warm-up, main part - circuit training, yoga class, pilates......)
- Vyučovací jazyk
- Angličtina
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/e018