2012
Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku
KALINA, Tomáš, Jan CACEK a Martin DOLEŽALZákladní údaje
Originální název
Krátkodobý vliv silového tréninku na běžeckou ekonomiku
Název anglicky
Short-term effect of strength training on running economy
Autoři
KALINA, Tomáš (203 Česká republika, garant, domácí), Jan CACEK (203 Česká republika, domácí) a Martin DOLEŽAL (203 Česká republika, domácí)
Vydání
Sport ve vědě, věda ve sportu 2012, 2012
Další údaje
Jazyk
čeština
Typ výsledku
Konferenční abstrakt
Obor
Sport a aktivity volného času
Stát vydavatele
Česká republika
Utajení
není předmětem státního či obchodního tajemství
Kód RIV
RIV/00216224:14510/12:00062349
Organizační jednotka
Fakulta sportovních studií
ISBN
978-80-210-6079-1
Klíčová slova anglicky
running economy; strength; strength training
Štítky
Změněno: 16. 12. 2012 19:59, Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D.
V originále
Cílem práce bylo zjištění závislosti akutního efektu maximálně silového tréninku (metoda maximálního úsilí) u vytrvalostních běžců na úroveň (dynamiku) ekonomiky běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (s VO2max 55,18 +/- 4,8 ml/min/kg, věk 25,4 +/- 1,4 roků, BM 78,0 +/- 7,8 kg) vykonalo 4RM trénink dolních končetin (leg-press, zakopávání, předkopávání, výpony na multipressu a výpady s jednoručními činkami). Test RE se prováděl na běžícím páse (1% inklinace) při rychlostech 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, zaznamenávaly se poslední 2 min každé úrovně) ve třech samostatných měřeních (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervencí TO vykonaly test RE (stanovení výchozí úrovně), test VO2max a 1RM (resp. 4RM) diagnostiku. Zjistili jsme, že průměrná VO2/BM při daných rychlostech vzrostla oproti výchozímu stavu od 2,3 do 5,6 %. Výsledky neprokázaly statisticky signifikantní rozdíly RE po aplikaci 4RM.
Anglicky
The purpose of this article was to determinate the relationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method of repetition maximum) in distance runners on changes in indicator of running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18 +/- 4,8 ml/min/kg, age 25,4 +/- 1,4 years, BM 78,0 +/- 7,8 kg) completed 4RM training of lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipress and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velocities 8, 10, 12 km/h (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervention testing subjects executed RE test (determination of initial level), VO2max test and 1RM (or rather 4RM) diagnostic. We have found that the average VO2/BM at given speeds increased from 2,3 to 5,6 %, although no significant differences were observed.
Návaznosti
| MUNI/A/0976/2011, interní kód MU |
|