Bakalářská práce

Vliv vybrané pohybové intervence na subjektivní pocity a well-being u osob se sedavým způsobem života

The influence of a selected training program on subjective feelings and well-being in people with a sedentary lifestyle

Bc. Barbora Chmurová
Anotace

Štúdia skúma vplyv vybranej pohybovej intervencie, konkrétne 5-minútovej série cvikov podľa konceptu Movement breaks, na subjektívne pocity a well-being osôb so sedavým životným štýlom (Chopra, 2021). Na meranie emocionálnej pohody sa vyu-žíva dotazník WHO-5 Index emocionálnej pohody z roku 1998. Pohybová inter-vencia je navrhnutá tak, aby bola realizovateľná nielen v pracovnom, ale aj domácom prostredí …více

Abstract

The study examines the impact of a selected physical intervention, specifically a 5-minute series of exercises (koncept of Movement Breaks), on the subjective feelings and well-being of individuals with a sedentary lifestyle (Chopra,2021). The WHO-5 Index of Emotional Well-being questionnaire from 1998 is used to measure emo-tional well-being. The physical intervention is designed to be feasible not …více

Klíčová slova
sedavé správanie sedavý životný štýl well-being pohybová intervencia pohybová prestávka
Zadání práce
Teoreticko-empirická práce bude zaměřena na změnu životního stylu u vybrané skupiny osob s převážně sedavým způsobem života. V teoretické části bude provedena syntéza poznatků týkající se charakteristiky sedavého způsobu života a rizik s ním spojenými. V praktické části bude vytvořen tréninkový program a bude zjišťován vliv vytvořeného programu na well-being u vybrané skupiny osob.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
3. 6. 2024 11:58, Mgr. Dominik Puda, Ph.D., učo 434957
Plný text práce
1,7 MB / soubor PDF
Jazyk práce
slovenština slovenština
Termín obhajoby
12. 6. 2024
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Dominik Puda, Ph.D., učo 434957
CUS EDUC FSpS MU

Oponent

Mgr. Marie Šimonová, Ph.D., učo 409415
HEALTH FSpS MU

Literatura

  • ROKYTA, Richard. Fyziologie a patologická fyziologie : pro klinickou praxi. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, 2015, xxxi, 680. ISBN 9788024748672.
  • STRIANO, Philip. Cvičení pro zdravá záda - anatomie : aby záda nebolela : ilustrovaný praktický průvodce. Translated by Svatopluk Večerek. 1. vydání. Brno: CPress, 2017, 158 stran. ISBN 9788026413912.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Plán
Regenerace a výživa ve sportu

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.