Bakalářská práce

Vliv spánku na výkon v CrossFitu

The effect of sleep on CrossFit performance

Eva Přichystalová
Anotace

Bakalářská práce se zabývá tím, jaký vliv má spánek na výkon v rámci CrossFitu. V teoretické části jsou shrnuty informace o CrossFitu, spánku i jeho funkcích a dopadu jeho nedostatku na sportovní výkon. Praktická část se zaměřuje na srovnání výkonu pokročilých atletů při optimálních spánkových podmínkách a při jeho omezení na tři až čtyři hodiny. Byly provedeny testy prostřednictvím WODs „Fran“ a …více

Abstract

The bachelor’s thesis examines the impact of sleep on performance in CrossFit. The theoretical part summarizes information about CrossFit, sleep and its functions, and the effects of sleep deprivation on athletic performance. The practical part focuses on comparing the performance of advanced athletes under optimal sleep conditions and when sleep is restricted to 3 to 4 hours. Test were conducted using …více

Klíčová slova
CrossFit sportovní výkon spánek testování WOD Fran
Zadání práce
Cílem bakalářské práce je analyzovat vliv kvality spánku na fyzický výkon při cvičení CrossFitu. Práce se zaměří na zkoumání vztahu mezi délkou, hloubkou spánku a regenerací s výkonem dosaženým během crossfitových tréninků.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
5. 5. 2025 15:02, Mgr. BcA. Kateřina Vašíčková
Plný text práce
1 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
10. 6. 2025
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. BcA. Kateřina Vašíčková
EDUC FSpS MU

Oponent

Mgr. Tereza Králová, Ph.D., učo 364567
SPORT FSpS MU
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Plán
Speciální edukace bezpečnostních složek

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.