Oblouk s přeskokem


Terén

strmý svah

Sníh

upravený, později přecházíme do náročnějších podmínek

Popis

Oblouk zahajujeme silným zahraněním a odrazem z hran směrem vpřed a vzhůru.

Při odrazu si pomáháme silným opřením o hůl, následuje rotace trupu ve směru tvořeného oblouku. Patky lyží přenášíme vzduchem přes spádnici.

Po doskoku na obě lyže následuje pohyb kolen vpřed a dovnitř. Tento pohyb zakončíme přikloněním kolen ke svahu (zahraněním), které umožňuje provést odraz pro zahájení následujícího oblouku.

Cvičení


Napojované oblouky v různém provedení a v různém terénu

Napojované oblouky v různém provedení
a v různém terénu

PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. a kolektiv |
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity |
Návrat na úvodní stránku webu, nahoru |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU, 2008
| Stránky střediska na Elportále