FSpS:p972 PE – Pilates - Course Information

p972 Physical Education – Pilates

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching

Teacher(s)

Mgr. Tereza Kallasová (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Jana Trubirohová (seminar tutor)
Mgr. Veronika Váňová (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Alena Kostelníková
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Andrea Novotná
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p972/Pilates: Mon 16. 2. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 23. 2. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 2. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 9. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 16. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 23. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 30. 3. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 13. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 20. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 27. 4. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, Mon 4. 5. 11:00–12:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates2: Wed 18. 2. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 25. 2. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 4. 3. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 11. 3. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 18. 3. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 25. 3. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 1. 4. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 8. 4. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 15. 4. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 22. 4. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 29. 4. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Wed 6. 5. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates3: Fri 20. 2. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 27. 2. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 6. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 13. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 20. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 27. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 10. 4. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 17. 4. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Fri 24. 4. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Pilates4: Tue 17. 2. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 2. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 3. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 10. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 17. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 24. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 31. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 7. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 14. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 21. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 28. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Tue 5. 5. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/Rollpilates: Thu 19. 2. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 26. 2. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 19. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 26. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 2. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 9. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 16. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 23. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 30. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 5. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, A. Koblížková
p972/06: Thu 19. 2. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 26. 2. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 5. 3. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 19. 3. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 26. 3. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 2. 4. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 9. 4. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 16. 4. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 23. 4. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 30. 4. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 7. 5. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, Thu 14. 5. 15:00–16:40 Tělocvična Veslařská, T. Kallasová
p972/07: Thu 19. 2. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 26. 2. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 5. 3. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 12. 3. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 19. 3. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 26. 3. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 2. 4. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 9. 4. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 16. 4. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 23. 4. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 30. 4. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, Thu 7. 5. 9:00–10:40 Tělocvična Veslařská, J. Trubirohová
p972/08: Mon 16. 2. to Mon 4. 5. Tue 7:00–8:40 Tělocvična Veslařská, T. Kallasová

Prerequisites

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 222 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 220/222, only registered: 3/222, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/222

Abstract

PHYSICAL EDUCATION-PILATES INCLUDES THE FOLLOWING SEMINAR GROUPS: - PILATES - ROLLPILATES PILATES: Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises that eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The aim of these classes is to practice the correct execution of the exercises from the Pilates method, to learn correct breathing. In Pilates classes various aids are used, e.g. overballs, towels, toning balls, etc. The aids are used to make the exercises easier or harder. The course is also designed for beginners. ROLLPILATES: The basis of the exercise called Rollpilates is Pilates. Pilates is an exercise program made up of strengthening and stretching exercises, which eliminates bad posture habits and back pain, and teaches proper breathing. It is a focused, slow but very intense exercise. The Rollpilates exercise uses a foam roller as an exercise aid, which can be used as a balancing element to make the exercise easier or harder. The roller is also used in the Rollpilates system to exercise the fascial net.

Learning outcomes

After completing the course, studets will be able to perform exercises of the Pilates method.

Key topics

- introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods

Study resources and literature

• VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info

Approaches, practices, and methods used in teaching

practise exercises

Method of verifying learning outcomes and course completion requirements

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/-the substitution of more absence is not allowed

-  If the seminar group is taught in SS 2026 on Friday, only 1 absence without apology and 1 absence with apology is possible due to public holidays.

Alternate completion

-  In the event that a class is canceled by the instructor (e.g., due to illness or organizational reasons), the class will be rescheduled in the 13th week of the semester.

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Teacher's information

Information on teaching can be found at www.fsps.muni.cz/cus

• Enrolment Statistics (recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2026/p972