FSpS:p972 PE – Pilates - Course Information
p972 Physical Education – Pilates
Faculty of Sports Studiesspring 2022
- Extent and Intensity
- 0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Teacher(s)
- PaedDr. Hana Vrtělová (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Andrea Nedbalová, DiS. (assistant) - Guaranteed by
- Mgr. Alena Kostelníková
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Alena Kostelníková
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies - Timetable of Seminar Groups
- p972/01: Mon 14. 2. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 21. 2. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 28. 2. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 7. 3. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 14. 3. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 21. 3. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 28. 3. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 4. 4. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 11. 4. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 25. 4. 12:40–14:20 Virtuální místnost, Mon 2. 5. 12:40–14:20 Virtuální místnost, A. Kostelníková
p972/02: Wed 16. 2. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 2. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 2. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 16. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 6. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 13. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 20. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 27. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Wed 4. 5. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p972/03: Thu 17. 2. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 24. 2. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 3. 3. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 10. 3. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 17. 3. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 24. 3. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 31. 3. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 7. 4. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 14. 4. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 21. 4. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 28. 4. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, Thu 5. 5. 18:20–20:00 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková - Prerequisites
- POV_TV
The course is geared for obligatory PE only. - Course Enrolment Limitations
- The course is offered to students of any study field.
- Course objectives
- The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle Training of the correct Pilates exercise performance, mastering of correct breathing. A special course is offered within Pilates. It is called Pilates with Aids and the course uses different sports aids (rubber balls, overballs, rubberbands, bossu, towels) for exercising.The aids are used to make the exercise easier or on the contrary to make it more difficult. The course is suitable both for beginners and for advanced sportspeople.
- Learning outcomes
- After completing the course, studets will be able to perform exercises of the Pilates method.
- Syllabus
- - introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods
- Literature
- EISEN, Isabel. Pilates: anatomický průvodce cvičebním programem. 1. vyd. Čestlice: Rebo, 2014, 192 s. ISBN 9788025507834. info
- ZYLLA, Amiena and Wolfgang MIESSNER. Pilates : krátká cvičení pro každý den. Translated by Jana Bílková. Vyd. 1. Praha: Grada, 2010, 95 s. ISBN 9788024730356. info
- Pilates pro rehabilitaci. Edited by Eva Blahušová. [Praha: Wellness Evy Blahušové], 2010, 1 DVD-vide. info
- BIMBI-DRESP, Michaela. Velká kniha cvičení Pilates : původní cviky pro všechny úrovně zdatnosti, s velkým plakátem cviků. Translated by Dagmar Steidlová. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2007, 176 s. ISBN 9788073525620. info
- VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info
- Teaching methods
- - practise exercises - the course will be taught in the form of full-time teaching and also STREAMED teaching - according to seminar groups in the CUS schedule
- Assessment methods
- - exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3 classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence is not allowed
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Information on course enrolment limitations: minimální počet studentů v seminární skupině 15 - Teacher's information
- Information on teaching TV can be found at www.fsps.muni.cz/cus/.
- Enrolment Statistics (spring 2022, recent)
- Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2022/p972