Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     
Přesah hlavičky – stopky

Testy motorických schopností

Vertikální výskok

  • Pomůcky

    délková míra připevněná na stěně

  • Provedení

    TO stojí bokem těsně u stěny a vzpaží (stoj na plných chodidlech, paže vytažena z ramene). Zaznamenáme výšku dosahu. Pak se TO vzdálí asi 15 cm od stěny a provede vertikální výskok z podřepu a se švihem paží. V maximální výši výskoku se dotkne úplně propnutou rukou měřítka na stěně. Výsledkem je rozdíl výšek dotyku ve stoji a v nejvyšším bodě skoku. TO provádí pět pokusů, zaznamenává se nejlepší z nich v celých centimetrech. Cvičné skoky se neprovádějí.

  • Testujeme

    explozivní sílu dolních končetin
  • Pro srovnání výkonu sportovců lze použít tabulku 5.
Výkon Muži Ženy
Vynikající >70 cm >60 cm
Velmi dobrý 60–70 cm 50–60 cm
Nadprůměrný 50–60 cm 40–50 cm
Průměr 50 cm 40 cm
Podprůměrný 40–50 cm 30–40 cm
Slabý 30–40 cm 20–30 cm
Velmi slabý <30 cm <20 cm
Tab. 5 Průměrné výkony mužů a žen ve vertikálním výskoku
Mgr. Tomáš Pětivlas, Ph.D., Mgr. Jana Mrázková (autentizováno) |
Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity |
Návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU
| Fakulta informatiky Masarykovy univerzity, 2012

Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.