Soutěže a pravidla vzpírání

Světová vzpěračská federace vydává a aktualizuje pravidla vzpírání, která jsou pro jednotlivé členské federace a svazy závazná. Aktuální pravidla (včetně závodních hmotnostních kategorií) najdete na odkaze: http://www.iwf.net/downloads/.

Úprava hmotnostních kategorií od 1.10.2018

Mezinárodní vzpěračská Federace IWF na svém kongresu konaného 8.-11.7.2018 v Taškentu ustanovila nové závodní hmotnostní kategorie platné pro kvalifikační systém na Olympijské hry v Tokiu 2020 a také ostatní soutěže IWF. Na kongresu byla také schválena změna systému přepočítávání srovnávacích bodů mezi kategoriemi z původních Sinclairových bodů, které zohledňovaly především aktuální tělesnou hmotnost, na nové tzv. Robiho body, které přepočítávají dosažený výsledek v soutěži vzhledem ke světovému rekordu v dané hmotnostní kategorii. Odkaz na přepočet Robiho bodů: https://www.iwf.net/robi-points/.

Nové hmotnostní kategorie pro JUNIORY A DOSPĚLÉ:

Nové hmotnostní kategorie pro MLÁDĚŽ (13–17 let):

Úvod do pravidel vzpírání

Vzpírání je olympijským sportem, ve kterém se vzpěrač snaží zvednout činku s nejvyšší hmotností nad hlavu. Soutěž ve vzpírání je složena ze dvou disciplín, z trhu a nadhozu. Závodníci jsou v soutěži rozděleni do několika kategorií podle tělesné hmotnosti. Mužské soutěže jsou rozděleny do hmotnostních kategorií do 56 kg, do 62 kg, do 69 kg, do 77 kg, do 85 kg, do 94 kg, do 105 kg a nad 105 kg. Ženské soutěže jsou rozděleny do hmotnostních kategorií do 48 kg, do 53 kg, do 58 kg, do 63 kg, do 69 kg, do 75 kg, do 90 kg a nad 90 kg. Na světových mistrovských soutěžích může startovat z každé země maximálně 8 mužů a 8 žen, přičemž v každé kategorii mohou být maximálně dva z nich. Každý závodník má v soutěži 3 pokusy v trhu a 3 v nadhozu. Po nezdařeném pokusu může závodník tuto hmotnost opakovat nebo ji zvýšit. Hmotnost činky lze zvýšit nejméně o jeden kilogram. Během jakékoliv soutěže smí závodník startovat pouze v jedné hmotnostní kategorii.

Mezinárodní světovou organizací zastřešující vzpírání je světová vzpěračská federace (IWF – International weightlifting federation). Technická a soutěžní pravidla vzpírání najdeme na oficiálních stránkách IWF: http://www.iwf.net/downloads/?category=23. Federace vzpírání zastřešující evropské soutěže je Evropská vzpěračská federace (EWF – European weightlifting federation). Technická a soutěžní pravidla EWF jsou ke stažení zde: http://ewfed.com/cat.php?id=1&akid=33. Výjimkou v EWF pravidlech jsou Mistrovství Evropy ve vzpírání do 23 let (European under 23 weightlifting championships), která se konají každoročně společně s mistrovstvím Evropy juniorů (do 20 let). Na této soutěži mohou startovat pouze vzpěrači od 21 do 23 let včetně. Druhou výjimkou jsou Mistrovství Evropy mládeže do 15 let (European youth under 15 championships), která se konají každoročně společně s Mistrovstvím Evropy mládeže do 17 let kromě roku, ve kterém se konají olympijské hry mládeže pro vzpěrače od 13 do 15 let včetně. Váhové kategorie pro závodníky do 15 let jsou pro muže do 45 kg, do 50 kg, do 56 kg, do 62 kg, do 69 kg, do 77 kg, do 85 kg a nad 85 kg. Pro ženy do 40 kg, do 44 kg, do 48 kg, do 53 kg, do 58 kg, do 63 kg a nad 63 kg.

Vzpírání v České republice zastřešuje Český svaz vzpírání (ČSV), který se řídí technickými a soutěžními pravidly dle IWF.

Váhové kategorie jsou jednou za čas pozměňovány. Důvodů je několik, naposledy se váhové kategorie měnily na rok 2017, kdy přibyla ženám jedna kategorie do 90 kg a tím i nad 90 kg. Za oficiální důvod se uvádělo zrovnoprávnění žen, tzn. aby měly stejný počet kategorií jako muži. Daná změna vede ke zvýšenému počtu startujících, který je bohužel problematický pro pořadatele olympijských her. Z těchto důvodů se uvažuje o snížení jedné mužské a jedné ženské kategorie tak, aby počet kategorií byl stejný pro muže i ženy, ale celkový počet startujících byl nižší. Vzhledem k měnícím kategoriím lze najít aktuální platné kategorie na stránkách EWF nebo IWF.

Technické podmínky a průběh soutěží

• Hmotnostní kategorie

  • Soutěže ve vzpírání probíhají podle pravidel IWF, soutěžních řádů, rozpisů soutěží a dodatků k nim v daných hmotnostních kategoriích (HK).
  • Zvláštní ustanovení: V soutěžích jednotlivců i družstev mladších a starších žáků a žákyň do 14 let nelze při neplatném pokusu závodníka (ce) zvýšit hmotnost činky, je nutno pokus opakovat. U těchto soutěží je povoleno použít žákovskou činku (10 kg) tak, že od hmotnosti 35 kg se používá osa činky o hmotnosti 20 kg u žáků a u žaček od 30 kg osa činky o hmotnosti 15 kg. Závodník má možnost dokončit soutěž na té ose činky, na které začínal svůj 1. pokus.

• Vážení závodníků

  1. Pro vážení závodníků zajistí pořadatel samostatnou místnost, vážení začíná dvě hodiny před stanoveným začátkem soutěže.
  2. Závodníci se váží v průběhu jedné hodiny, a to i několikrát, pokud nedosáhnou požadovanou hmotnost potřebnou pro start v kategorii, ve které chtějí soutěžit. Poté se již nesmí vážit. Mladší a starší žáci a žákyně ve věku do 14 let se mohou vážit pouze jednou.
  3. Vážení probíhá za účasti trenéra či vedoucího družstva, pořadí závodníků na vážení se určí losováním na technické poradě. Při soutěži družstev se na technické poradě vylosuje pořadí družstev na vážení, pořadí nástupu závodníka na činku je určeno pořadím vážení jednotlivých závodníků družstva.
  4. Vážení řídí střední rozhodčí, je povinen ukončit vážení ihned po uplynutí jedné hodiny. Vážení lze ukončit dříve, pokud jsou zváženi všichni přihlášení závodníci.
  5. Probíhá-li soutěž turnajovým způsobem, váží se všichni účastníci najednou, popřípadě ve skupinách.
  6. Start závodníka v soutěži jednotlivců v jiné hmotnostní kategorii, než do které byl přihlášen a vybrán, je možný pouze tehdy, dosáhl-li výkonu jako je stanovený limit v kategorii, v níž chce startovat. Změny včetně přihlášení dalších závodníků musí být nahlášeny na technické poradě, každý závodník má právo jedné změny. Výkon závodníka přihlašovaného až na technické poradě musí být doložen zápisem ze soutěže.
  7. Starší a mladší žáci mohou startovat ve vyšší hmotnostní kategorii bez ohledu na stanovený limit.
  8. Limity pro součet základních pokusů:
     • muži, junioři do 20 let – 20 kg pod stanovený výkonnostní limit
     • ženy, juniorky, junioři do 17 let – 20 kg pod stanovený výkonnostní limit
  9. O výsledku vážení vyhotoví zapisovatel vážní listinu. Dbá zejména na přesné uvedení jmen a hmotností závodníků. Vážní listinu podepíše střední rozhodčí.
  10. U vážení musí být nepřetržitě přítomni:
      • střední rozhodčí, který váží
      • postranní rozhodčí, který provádí kontrolu
      • zapisovatel nebo technický rozhodčí
      • další rozhodčí, který kontroluje registrační průkazy.

Soutěže v ČR

Soutěže jednotlivců

Věkové kategorie

• mladší žáci (žačky) 10–12 let – soutěží v žákovském čtyřboji
• starší žáci (žačky) 10–14 let
• junioři do 17 let 13–17 let
• junioři do 20 let 15–20 let
• muži do 23 let 15–23 let
• muži 15 let a starší
• masters – muži 35–39 let, 40–44 let, 45–49 let, 50–54 let, 55–59 let, 60–64 let, 65–69 let, 70–74 let, 75–79 let, 80 let a starší
• juniorky do 17 let 12–17 let
• juniorky do 20 let 15–20 let
• ženy do 23 let 15–23 let
• ženy 15 a starší
• masters – ženy 30–34 let, 35–39 let, 40–44 let, 45–49 let, 50–54 let, 55–59 let, 60 let a starší

Soutěže jednotlivců

• mistrovství ČR mužů
• mistrovství ČR mužů do 23 let
• mistrovství ČR juniorů do 20 let
• mistrovství ČR juniorů do 17 let
• mistrovství ČR starších žáků
• mistrovství ČR mladších žáků
• mistrovství ČR žen
• mistrovství ČR žen do 23 let
• mistrovství ČR juniorek do 20 let
• mistrovství ČR juniorek do 17 let
• mistrovství ČR masters mužů a žen

Tituly a ceny

Za vítězství ve dvojboji (čtyřboji u mladších žáků) v jednotlivých hmotnostních kategoriích na mistrovství ČR jednotlivců jakékoliv věkové kategorie získává závodník titul „Mistr ČR ve vzpírání“. Závodníci na prvních třech místech v každé hmotnostní kategorii obdrží medaile.

Soutěže družstev

Věkové kategorie

• I. liga, II.liga, III.liga mužů startují závodníci 15 let a starší
• liga juniorů startují závodníci ve věku 13–20 let
• liga starších žáků startují závodníci ve věku 10–14 let
• liga mladších žáků startují závodníci ve věku 10–12 let – žákovský čtyřboj, závodníci ve věku 6–9 let soutěží pouze v trojskoku snožmo a hodu medicinbalem
• liga žen startují závodnice ve věku 15 let a starší
• liga juniorek startují závodnice ve věku 12–20 let

Soutěže družstev

• I. liga mužů – mistrovství ČR družstev mužů
• liga juniorů – mistrovství ČR družstev juniorů
• liga starších žáků – mistrovství ČR družstev starších žáků
• liga mladších žáků – mistrovství ČR družstev mladších žáků
• liga žen – mistrovství ČR družstev žen
• liga juniorek – mistrovství ČR družstev juniorek
• masters – mistrovství ČR masters – jednorázově

Tituly a ceny

Vítěznému družstvu v mistrovství ČR družstev jakékoliv věkové kategorie náleží titul „Mistr ČR ve vzpírání družstev“. Členové vítězného družstva a členové družstev na 2. a 3. místě obdrží medaile.

Soutěže v Evropě a ve světě, OH

Vážení

Vážení každé kategorie začíná dvě hodiny před začátkem soutěže a trvá jednu hodinu. Jakmile je závodník zvážen do příslušné hmotnostní kategorie, doprovázející člen týmu musí obdržet povolení pro vstup do rozcvičovny.

• 1 sportovec – 3 povolení pro vstup
• 2 sportovci – 4 povolení pro vstup
• Každý sportovec navíc (pro kombinované soutěže) – 2 povolení pro vstup na sportovce

Prezentace

Soutěž oficiálně začíná představením závodníků. Poté co byli závodníci představeni a před představením technických činovníků je zahájen odpočet 10 minut. Závodníci kategorie nebo skupiny jsou představeni dle svých startovních čísel. Jestliže se závodník nedostaví na formální představování, bude požádán, aby svou nepřítomnost vysvětlil jury, která rozhodne o varování nebo dalším projednání.

Průběh soutěže

Činka je nakládána postupně, závodník s nahlášenou nejnižší hmotností činky začíná jako první. Jestliže je jednou oznámená váha naložena na činku a čas začal běžet, nemůže být váha snížena. Z tohoto důvodu musí závodníci nebo jejich trenéři sledovat postup nakládání a být připraveni k provedení pokusu na hmotnosti, kterou si zvolili. Hmotnost činky musí být vždy násobkem 1 kg. Automatické zvýšení po úspěšném pokusu u jednoho závodníka musí být minimálně jeden (1) kg. Po nezdařeném pokusu se hmotnost činky nemění. Minimální hmotnost, kterou je možno na soutěži vzpírat, je u mužů 26 kg, tj. osa (20 kg) a uzávěry s kotouči o hmotnosti 0,5k g. Minimální hmotnost pro ženy je 21 kg, tj. osa (15 kg) a uzávěry s kotouči o hmotnosti 0,5 kg. Součet základních pokusů v trhu a nadhozu nesmí být u mužů i u žen nižší než 20 kg pod nahlášeným dvojbojem. Jestliže toto pravidlo „20 kg“ (v angličtině „20 kg Rule“) není dodrženo, jury vyloučí závodníka ze soutěže.

Pořadí při vyvolávání

Při vyvolávání závodníka na činku jsou brány v úvahu 4 faktory v následujícím pořadí:

1. hmotnost činky (nejdříve nižší váhy)
2. číslo pokusu (nižší číslo první)
3. pořadí předchozího (-zích) pokusu (-ů) – závodník, který vzpíral dříve, jde první
4. startovní číslo závodníka.

Závodník má jednu minutu (60 sekund) k tomu, aby od vyvolání svého jména započal pokus. Po 30 sekundách zazní zvukový signál. Pokud závodník nastupuje na dva pokusy za sebou, má 2 minuty na provedení následujícího pokusu od doby, kdy je zahlášeno, že činka je připravena (tj. naložena dle nahlášených kilogramů). Třicet (30) sekund po začátku vymezeného času a třicet (30) sekund před koncem vymezeného času zazní varovný signál. Jestliže na konci stanoveného času závodník nezvedl činku z pódia k provedení pokusu, jeho pokus je hodnocen jako neplatný všemi třemi rozhodčími. Započetí časového limitu nastává okamžikem, kdy hlasatel skončil hlášení v angličtině nebo po skončení nakládání činky, záleží, co skončilo později.

V případě, že změna závodníka, jenž nastupuje na dva pokusy po sobě, mění pořadí na čince a je vyvolán další závodník, jemuž začíná běžet čas, ale on/ona se také rozhodne pro změnu, nastupuje opět závodník č. 1 (původně volaný) a má pouze jednu minutu.

Hmotnost oznámená hlasatelem musí být ihned zobrazena na tabuli pokusů.

Pokud chce závodník zvýšit nebo snížit původně nahlášenou hmotnost činky, musí to závodník nebo jeho/její trenér nahlásit „maršálům“ před konečným vyvoláním.

Konečným vyvoláním se rozumí signál, který dají hodiny třicet (30) sekund před uplynutím vymezeného času.

Před prvním pokusem nebo mezi dvěma pokusy musí trenéři/závodníci nahlásit a podepsat následující pokus na kartě závodníka a změnu mohou provést dvakrát. Jestliže to trenér/závodník nestihne před konečným vyvoláním (30 sekund), nastupuje závodník na další pokus dle automatického zvýšení. Pokud závodník nastupuje na po sobě jdoucí pokusy (2 minuty vymezeného času), musí trenér nebo závodník ohlásit další pokus během prvních 30 sekund, i když jde o automatické zvýšení. Pokud tak neučiní, přijde o dvě povolené změny. Závodník pak bude muset nastoupit dle automatického zvýšení.

Pokud závodník žádá o zvýšení hmotnosti a zůstává v pořadí na činku, jsou hodiny po dobu úpravy činky zastaveny. Po dokončení úpravy běží hodiny dál, až do uplynutí určeného limitu. Pokud závodník žádá o zvýšení, a mezitím nastoupí jiný závodník, dostává pak k provedení pokusu řádný limit jedné minuty.

Jestliže závodník hodlá odstoupit ze soutěže, musí podepsat on nebo člen týmu kartu závodníka. Závodníci nesmí změnit svá rozhodnutí o odstoupení ze soutěže, pokud již bylo oficiálně oznámeno.

Během jakékoliv soutěže se nesmí na závodišti pohybovat kromě členů jury, rozhodčích, hlasatelů, nominovaných technických činovníků, oprávněných funkcionářů týmu a závodníků nikdo další.

Maximálně 3 členové týmu mohou být ve vyhrazeném prostoru před pódiem /jevištěm.

Přestávka

Po soutěži v trhu následuje desetiminutová přestávka, aby měli závodníci možnost rozcvičit se pro nadhoz.

Jury může po zvážení přestávku zkrátit nebo prodloužit. Musí však být učiněno příslušné ohlášení.

Klasifikace závodníků a družstev

Za vítězství v jednotlivých disciplínách trhu, nadhozu a taktéž ve dvojboji (součet nejlepšího trhu a nadhozu) je udělován titul mistra. Závodníci, kteří dosáhli prvního, druhého a třetího místa v jednotlivých disciplínách a ve dvojboji, v oficiální soutěži dle pravidel IWF, jsou oceňováni zlatou, stříbrnou a bronzovou medailí. Výjimku tvoří OH, kde se medaile udělují pouze za dvojboj, nikoliv dále za trh a nadhoz zvlášť.

K výpočtu konečného hodnocení závodníka v trhu a nadhozu musí být zváženy následující faktory v tomto pořadí:

1. nejlepší výsledek – s nejvyšším je první, pokud je výsledek stejný, rozhoduje:
2. číslo pokusu u nejlepšího výsledku – nejnižší číslo pokusu znamená první, pokud je číslo pokusu stejné, rozhoduje:
3. číslo předchozí pokus (-y) – nejnižší číslo pokusu znamená první, pokud je číslo stejné:
4. číslo losu – nižší první.

K výpočtu konečného hodnocení závodníka ve dvojboji musí být zváženy následující faktory v tomto pořadí:

1. nejlepší výsledek – s nejvyšším je první, pokud je výsledek stejný, rozhoduje:
2. nejlepší dosažený výsledek v nadhozu – nejnižší je první, pakliže je stejný:
3. číslo pokusu nejlepšího výsledku v nadhozu – menší číslo první, pokud je stejné:
4. předchozí pokus (-y) – menší první, pakliže je stejné:
5. číslo losu – nižší první.

Na světových a kontinentálních mistrovstvích a soutěžích dle pravidel IWF jsou týmy hodnoceny dle součtu bodů jednotlivých závodníků podle následující stupnice: 1. místo – 28 bodů, 2. místo 25 bodů, 3. místo 23 bodů, 4. -25. místo = 22–1 bod.

Na MS a soutěžích dle pravidel IWF jsou body za výsledky v trhu, nadhozu i dvojboji přiděleny každému družstvu pro celkovou klasifikaci.

V případě stejného počtu bodů v soutěži družstev musí být družstvo s větším počtem vyššího umístění hodnoceno jako lepší.

Žádný výkon v trhu nevyřazuje závodníky v pokračování v soutěži v nadhozu. Pokud jsou úspěšní, získávají body pro hodnocení družstev za výkon v nadhozu, nejsou však hodnoceni ve dvojboji. Pokud jsou dávány medaile pouze za dvojboj, vzpěrač, který neuspěl v trhu, je vyřazen ze soutěže, nepokračuje v nadhozu a nezískává body v hodnocení družstev.

Závodník, který byl úspěšný v trhu, avšak nemá žádný výkon v nadhozu, získává body pro družstvo z trhu, nikoliv však za dvojboj.

Vyhlášení vítězů

Na všech soutěžích IWF, na závěr každé hmotnostní kategorie, se koná vyhlášení vítězů podle následujícího postupu:

• Na soutěžním pódiu jsou umístěny stupně vítězů pro tři medailisty.
• Všichni medailisté, hostesky nesoucí medaile a funkcionáři předávající medaile přijdou a zaujmou svá místa na jevišti. Medailisté se postaví do řady za stupně vítězů.
• Hlasatel představí funkcionáře předávající medaile. Prezident IWF předává medaile, ale může delegovat jiného představitele IWF nebo sponzora. Medaile jsou předávány v tomto pořadí: trh, nadhoz, dvojboj. Začíná se bronzovou medailí, hlasatel oznámí jméno, zemi a výsledek medailistů v trhu. Poté co jsou závodníci vyvoláni, vystoupí na stupně vítězů, aby převzali medaile. Po udělení všech medailí, závodníci sestoupí na svá původní místa za stupni vítězů (nevztyčují se vlajky, není hrána hymna).
• Pakliže nepředávají medaile stejní funkcionáři jako u trhu, hlasatel je představí. Začíná se bronzovou medailí, hlasatel oznámí jméno, zemi a výsledek medailistů v nadhozu. Poté, co jsou závodníci vyvoláni, vystoupí na stupně vítězů, aby převzali medaile. Po udělení všech medailí, závodníci sestoupí na svá původní místa za stupni vítězů (nevztyčují se vlajky, není hrána hymna).
• Hlasatel představí funkcionáře předávající medaile, pakliže to nejsou titíž, jako u předcházejících dvou disciplín. Začíná se bronzovou medailí, hlasatel oznámí jméno, zemi a výsledek medailistů ve dvojboji. Závodníci vystoupí na stupně vítězů, aby převzali medaile.
• Jakmile byly předány medaile za dvojboj a medailisté stojí na stupních vítězů, je hrána národní hymna vítěze a jsou vztyčeny národní vlajky tří medailistů.
• Hostesky, závodníci i funkcionáři odcházejí.
• Vyhlášení vítězů je prováděno s patřičnou důstojností, příchod i odchod je provázen hudbou.
• Během vyhlášení vítězů nemohou mít medailisté žádná elektronická zařízení a nemohou být doprovázeni žádnými dalšími osobami.
• Účastníci vyhlášení vítězů, nesmí tuto příležitost využít k politické, rasové nebo náboženské demonstraci.

Soutěžní oblečení a obutí

Vzpěrači se pro trénink i závod specificky oblékají a nosí vzpěračskou obuv. Soutěžním řádem Českého svazu vzpírání je ustanoveno, že závodník je povinen nastoupit k soutěži v předepsaném sportovním úboru. Úbor musí být jednodílný bez límců, jakékoliv barvy a nesmí zakrývat lokty ani kolena. Dle soutěžního řádu IWF je závodníkovi povoleno mít na sobě ponožky, vzpěračský pás, bandáže, náplasti, tejpy, šperky, ozdoby do vlasů a také náboženské pokrývky hlavy. Při soutěži je povoleno míti další doplňky umístěné těsně na těle a které mohou např. zakrývat kolena. Pod dresem je povoleno mít pouze jedno tričko jehož rukávy nezakrývají oblast loktů. Také je povoleno mít pod dresem jedny krátké elastické kalhoty, které musí být těsně upnuté na těle a nesmí zakrývat oblast kolen.

Ve vzpírání se používají speciální vzpěračské boty se zvýšenou patou, pevnou stabilní podešví a sníženou možností ohnutí boty. Při soutěži je závodníkova obuv definovaná jako sportovní, nikoli speciální vzpěračská obuv. Lze tedy dle pravidel IWF soutěžit např. i v běžeckých botách.

Každý, kdo se věnuje silovému sportu a trénuje, testuje nebo soutěží, by měl zvážit užití zpevňovacího vzpěračského pásu. Je vhodný pro zvýšení kontroly zapojení břišního a stabilizačního svalstva v okolí trupu pro ochranu páteře. Pás se užívá v tréninku při všech typech dřepů, přemístění, nadhozu, pozvedech a mrtvých tazích a podobně. Pás se zpravidla nevyužívá při trhu, protože trajektorie činky prochází při přítrhu těsně u těla a činka by mohla zavadit o pás a způsobit nemalé pohybové potíže. Vzpěračský pás pro použití při vzpěračské soutěži nesmí být dle pravidel IWF širší než 12 centimetrů a nesmí být nošen pod dresem.

Další velmi používanou pomůckou jsou bandáže. Nejčastěji se používají kolenní a zápěstní bandáže. Ty musí při soutěži splňovat následující kritéria: nesmí být nijak vyztužené (drát, plast, …), ale mohou být použity jak na vnitřní, tak vnější stranu povrchu rukou a být spojené se zápěstím. V oblasti loktů (± 10 cm nahoru a dolů) se bandáže používat nesmějí. Sportovní a kineziologické tejpy jsou při soutěži povoleny, ale jejich nošení je mírně omezeno. Tejp prstů ruky nesmí přesahovat konečky prstů a taktéž nesmí být umístěn v oblasti loktů stejně jako bandáže.

Pravidla umožnují závodníkovi použít i rukavice a chrániče dlaní. Rukavice musí být bezprsté, podobné cyklistickým) a mohou zakrývat pouze první článek prstů. Pokud je tejp (náplast) umístěn pod ochrannou rukavicí nebo chráničem dlaní, musí být od nich viditelně oddělen.

Soutěžní prostory a materiální vybavení

Prostory

Prostory pro vzpěračskou soutěž jsou jasně vymezeny pravidly IWF a patří mezi ně závodní pódium a plato, multimediální tabule a rozcvičovna.

Všechny závodní pokusy musí být vykonány na závodním platě (v angličtině „platform“) o rozměrech 4 x 4 m a výšce 10 cm, kde jeden metr od plata je zóna bez jakýchkoliv objektů (i bez kotoučů) pro větší bezpečnost. Kontejner pro magnézium nebo kalafunu je umístěn blízko závodního pódia. Plato je umístěno na vyvýšeném pódiu (v angličtině „stage“).

Rozcvičovna je zpravidla umístěna za stěnou (i provizorní, látkovou) a je blízko závodního plata, respektive vede k němu přímá krátká cesta. V rozcvičovně jsou umístěna tréninková plata a jejich počet je na větších soutěžích vždy pro všechny skupiny stejný. V České republice se počet tréninkových/rozcvičovacích prken liší dle zázemí jednotlivých klubů, ale také počtem závodníků dle soutěžního řádu ČSV. V této místnosti musí být na viditelných místech umístěny tabule, které ukazují: aktuální čas výsledkové tabule, výsledky a pokusy jednotlivých soutěžících.

Další prostory a příslušenství, které mají být v místě, kde soutěž probíhá jsou, např. místnosti pro dopingovou kontrolu, šatny, odpočinkové místnosti s masérskými lehátky, zázemí pro první pomoc a doktora, zasedací a technická místnost, tréninkové prostory (mimo rozcvičovnu), sauna, místnost pro oficiální vážení a zvlášť místnost pro kontrolní vážení.

Materiální vybavení

Ve světě existuje mnoho výrobců činek a kotoučů a dalšího vybavení, nicméně na soutěžích, které jsou uvedené v kalendáři IWF se musí vzpírat na vybavení certifikovaném IWF. Toto omezení se týká především olympijských her, světových a evropských (kontinentálních) šampionátů a světových univerziád. V roce 2017 bylo certifikováno těchto pět výrobců: Shanghai Double Happiness Co. Ltd., Eleiko Sport AB, Uesaka Barbell Company, Werk-San a Zhangkong Barbell Manufacturing Co. Ltd.

Činky se skládají z osy, kotoučů a uzávěrů. V soutěžním vzpírání rozlišujeme pánskou osu a dámskou osu. Pánská osa váží 20 kg, měří 2200 mm, úchopová část má průměr 28 mm a konce osy mají průměr 50 mm. Dámská osa váží 15 kg, měří 2010 mm, úchopová část má průměr 25 mm a konce osy mají průměr 50 mm.

Kotouče (disky) jsou opět od certifikovaných výrobců a podléhají přísné specifikaci. Jednou z nich je rozdělení kotoučů dle barvy. Kotouče jsou vždy jednobarevné, ale je na nich povolen znak výrobce a nápis soutěže, pro kterou byly vyrobeny. Barvy kotoučů jsou určeny takto:

• 25 kg červené,
• 20 kg modré,
• 15 kg žluté,
• 10 kg zelené,
• 5 kg bílé,
• 2.5 kg červené,
• 2 kg modré,
• 1.5 kg žluté,
• 1 kg zelené,
• 0.5 kg bílé.

Kotouče určené pro trénink nemají striktně určenou barvu. Vnitřní průměr tréninkových i soutěžních kotoučů je 50 mm. Z vnější strany kotoučů jsou při soutěžích vždy přiloženy uzávěry, a to každý z jedné strany. Jeden uzávěr váží 2.5 kg a je stejný pro mužskou i dámskou osu.

Zkratky

• IWF = International Weightlifting Federation, Mezinárodní vzpěračská federace
• ČSV = Český svaz vzpírání