p987 Tělesná výchova - Sebeobrana

Fakulta sportovních studií
podzim 2020
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno online.
Vyučující
Mgr. Jan Outlý (cvičící)
Mgr. Štěpán Šlapanský, DiS. (cvičící)
Bc. Jakub Švarc (cvičící)
Andrea Šamšulová, DiS. (pomocník)
Garance
Bc. Jakub Švarc
Centrum univerzitního sportu - Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Bc. Jakub Švarc
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu - Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p987/01: Út 6. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 13. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 20. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 27. 10. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 3. 11. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 10. 11. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 24. 11. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 1. 12. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 8. 12. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 15. 12. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Út 5. 1. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Š. Šlapanský
p987/02: Út 6. 10. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 13. 10. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 20. 10. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 27. 10. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 3. 11. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 10. 11. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 24. 11. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 1. 12. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 8. 12. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 15. 12. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Út 5. 1. 9:40–11:20 malá těl. pod Hradem, Š. Šlapanský
p987/03: Čt 8. 10. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 15. 10. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 22. 10. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 29. 10. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 5. 11. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 12. 11. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 19. 11. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 26. 11. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 3. 12. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 10. 12. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 17. 12. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, Čt 7. 1. 9:20–11:00 velká těl. pod Hradem, J. Outlý
p987/04: Čt 8. 10. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 15. 10. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 22. 10. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 29. 10. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 5. 11. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 12. 11. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 19. 11. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 26. 11. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 12. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 12. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 12. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, Čt 7. 1. 17:40–19:20 malá těl. pod Hradem, J. Švarc
p987/05: Čt 8. 10. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 15. 10. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 22. 10. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 29. 10. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 5. 11. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 12. 11. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 19. 11. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 26. 11. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 12. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 12. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 12. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 7. 1. 19:20–21:00 malá těl. pod Hradem, J. Švarc
Předpoklady
POV_TV
Předmět je zařazen do povinné části výuky tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Studenti se seznámí se základy osobní sebeobrany a to tak se specifickými pohybovými dovednostmi, jako i s právními a společenskými normami ovlivňujícími sebeobranu.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen: - aplikovat naučené techniky v běžném životě v případě sebeobrany
Osnova
  • Základní specifické dovednosti: pádová technika, technika úderů a kopů, technika hodů a znehybnění. Základní obrany proti útokům: úchop za zápěstí, obejmutí zepředu, zezadu, ze strany, úder, kop. Kondiční cvičení pro rozvoj pohybových schopností ovlivňující úspěšnost v sebeobranném střetu. Sebeobrana žen - specifické obrany sebeobrany žen.
Literatura
  • RÝČ, Bedřich a Veronika PETRŮ. Sebeobrana na ulici. 1. vyd. Praha: Grada, 2008. 200 s. ISBN 9788024724409. info
  • Jujutsu : více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Edited by Matěj Novák. 1. vyd. Praha: Grada, 2007. 115 s. ISBN 9788024718842. info
  • KREML, Antonín, Martin HELEBRANT a František NOVOTNÝ. Zbraně a sebeobrana. 1. vyd. Praha: Goldstein + Goldstein, 1997. 329 s. ISBN 80-86094-23-5. info
  • HONZÍK, Jaroslav. Umíte se bránit??? : sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1987. 180 s. : i. info
  • LEBEDA, A. A. Sebeobrana : sebeobranné umění pro každého. 2., přeprac. vyd. Praha: Olympia, 1979. 379 s. : f. info
  • ŠPIČKA, Ivan a Jindřich NOVÁK. Moderní sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1969. 154 s. : f. info
  • MAŠÍN, Jiří a Jan TŮMA. Sebeobrana. 1. vyd. Praha: Olympia, 1969. 94 s. . il. info
Výukové metody
cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Sebeobrana pro ženy ale i muže - některá bojová umění Bo-hanbo-jitsu, Allkampf-jitsu.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, jaro 2003, podzim 2003, jaro 2004, podzim 2004, jaro 2005, podzim 2005, jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, jaro 2021.