p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II

Fakulta sportovních studií
jaro 2007
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Michal Jemelík (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Michal Jemelík
Kontaktní osoba: Mgr. Michal Jemelík
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p814/3: Po 8:00–9:30 posilovna pod Hradem, M. Jemelík
p814/4: Čt 14:00–15:30 posilovna pod Hradem, M. Jemelík
Předpoklady
!NOWANY(p801 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu I, p802 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu II, p803 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu I, p804 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu II, p805 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu I, p806 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu II, p807 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu I, p808 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu II, p809 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé I., p810 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé II., p811 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu I, p812 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu II, p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p817 Tělesná výchova - Teorie a praxe aerobiku, p818 Tělesná výchova - Aerobik master class, p819 Moderní gymnastika, p820 Tělesná výchova - Teorie a praxe stepaerobiku, p821 Tělesná výchova - Stepaerobik master class, p822 Tělesná výchova - Teorie a praxe kick box - aerobiku, p823 Tělesná výchova - Kick box - aerobik master class, p824 Tělesná výchova - Techniky moderního tance I, p825 Tělesná výchova - Techniky moderního tance II, p826 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu I, p827 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu II, p828 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu I, p829 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu II, p830 Tělesná výchova - Základy psychomotorických her, p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry, p832 Tělesná výchova - Sportovní lezení I, p833 Tělesná výchova - Sportovní lezení II, p834 Tělesná výchova - Bodystyling s náčiním, p835 Tělesná výchova - Fithodina, p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl, p839 Tělesná výchova - Pilates MAT I., p840 Tělesná výchova - Relaxačně kompenzační cvičení, p841 Tělesná výchova - Pilates s pomůckami, p842 Tělesná výchova - Kompenzačně vyrovnávací cvičení, p843 Tělesná výchova - Fit jóga, p844 Tělesná výchova - Dynamická jóga, p845 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu I., p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p848 Tělesná výchova - Aqua aerobik master I, p849 Tělesná výchova - Aqua-aerobik master II., p850 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu II., p851 Tělesná výchova - Severská chůze, p852 Tělesná výchova - Základy regenerace - masáže, p853 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu I., p854 Tělesná výchova - Teorie a praxe orientačních aktivit I., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II.) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 1400 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat. Osvojení techniky cvičení na nářadí i mimo ně, získání praktických i teoretických znalostí ke tvorbě vlastního cvičebního programu, zaměřeného zejména na rozvoj silových, případně sil.-rychlostních nebo sil.-vytrvalostních schopností. Je možno též sestavit program redukční nebo na vyrovnávání zdravotních dysbalancí, získat informace o doplňcích výživy...
Klíčová témata
V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat.
Studijní zdroje a literatura
  • Smejkal Jan: Kulturistika-cviky. Svět kulturistiky 1994
  • Boháčková Libuše, Kolouch Vladimír: Tvorba cvičebních programů. Brno 1993
  • Yessis Michael: Zásobník cviků- kineziologie. Vydalo nakl. FIT PLUS INTERNACIONAL PUBLISHING 2005
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
  • BOHÁČKOVÁ, Libuše a Vladimír KOLOUCH. Cvičení ve fitcentrech - posilování. Vyd. 1. Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého v Olomouci, 1994, s. 159-350. ISBN 8070673699. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období student musí mít více než 50% přímou účast na výuce
Odkaz a informace vyučujících
http://www.fsps.muni.cz, http://fsps.muni.cz/struktura/katedry/ksa/info_vyuk.php
Další komentáře
Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport.+ kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, jaro 2008, jaro 2009, jaro 2010.