p823 Tělesná výchova - Kick box - aerobik master class

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zuzana Hanáčková (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p823/1: St 14:00–15:30 velká těl. pod Hradem, L. Svobodová
Předpoklady
!NOWANY(p802 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu II, p804 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu II, p806 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu II, p808 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu II, p810 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé II., p812 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu II, p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p818 Tělesná výchova - Aerobik master class, p821 Tělesná výchova - Stepaerobik master class, p827 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu II, p829 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu II, p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry, p835 Tělesná výchova - Fithodina, p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl, p842 Tělesná výchova - Kompenzačně vyrovnávací cvičení, p844 Tělesná výchova - Dynamická jóga, p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p849 Tělesná výchova - Aqua-aerobik master II., p850 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu II., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II., p864 Tělesná výchova - In line skating, p865 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu II., p866 Tělesná výchova - Vodní turistika III., p867 Tělesná výchova - Poznávací turistika, p869 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering II., p870 Tělesná výchova - Systema, p871 Tělesná výchova - Žonglování I., p873 Tělesná výchova - Sportovní lezení IV., p875 Tělesná výchova - Body flex II, p877 Tělesná výchova - Teorie a praxe beach volejbalu II., p878 Tělesná výchova - Žonglování II, p880 Tělesná výchova - Program SPINNING II., p881 Tělesná výchova - Sporty v přírodě I., p882 Tělesná výchova - Sporty v přírodě II.) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Kick box aerobik master vysoce aerobní kondiční cvičení, kde pomocí cvičení s prvky z kick boxu a náčiním dochází k treninku správné techniky úderů, kopů. Základy vedení hodiny s využitím prvků bojového umění.
Klíčová témata
1. Definice aerobního zatížení. 2. Stavba cvičební jednotky. 3. Trenink správné techniky postojů, úderů, kopů s náčiním. 4. Práce s hudbou. 5. Seznámení s metodami rozvoje svalové vytrvalosti, síly, rovnováhy, flexibility. 6. Seznámení s metodami učení v kick-box aerobiku. 7. Aplikace teoretických poznatků do praxe.
Studijní zdroje a literatura
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Zápočet je udělen studentům za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí mít více než 50% přímou účast ve výuce The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV. Po absolvování tohoto předmětu je možnost přihlašení na školení Lektor aerobiku pořádané FSps.
Další komentáře
Kick box aerobik master -vysoce aerobní kondiční cvičení, kde pomocí náročných cvičení s kombinacemi prvků z kick boxu dochází k učení složitějších choreografií. Základy vedení hodiny s využitím prvků bojového umění.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, jaro 2007, jaro 2008, jaro 2010.