FSpS:p841 Pilates s pomůckami - Informace o předmětu
p841 Tělesná výchova - Pilates s pomůckami
Fakulta sportovních studiíjaro 2009
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p841/1: Pá 9:30–11:00 malá těl. pod Hradem, R. Vychodilová
- Předpoklady
- !NOWANY(p801 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu I, p803 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu I, p805 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu I, p807 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu I, p809 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé I., p811 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu I, p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p817 Tělesná výchova - Teorie a praxe aerobiku, p820 Tělesná výchova - Teorie a praxe stepaerobiku, p822 Tělesná výchova - Teorie a praxe kick box - aerobiku, p826 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu I, p828 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu I, p830 Tělesná výchova - Základy psychomotorických her, p834 Tělesná výchova - Bodystyling s náčiním, p839 Tělesná výchova - Pilates MAT I., p840 Tělesná výchova - Relaxačně kompenzační cvičení, p843 Tělesná výchova - Fit jóga, p845 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu I., p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p848 Tělesná výchova - Aqua aerobik master I, p851 Tělesná výchova - Severská chůze, p852 Tělesná výchova - Základy regenerace - masáže, p853 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu I., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p868 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering I., p870 Tělesná výchova - Systema, p871 Tělesná výchova - Žonglování I., p872 Tělesná výchova - Sportovní lezení III., p874 Tělesná výchova - Bodyflex I., p876 Tělesná výchova - Teorie a praxe beach volejbalu I., p879 Tělesná výchova - Program SPINNING I., p881 Tělesná výchova - Sporty v přírodě I., p882 Tělesná výchova - Sporty v přírodě II.) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
- Mateřské obory/plány
- předmět má 1245 mateřských oborů, zobrazit
- Anotace
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Teoretické i praktické seznámení s relaxačním a kompenzačním cvičením,které je zaměřené na uvolnění,protažení a posílení svalů v problémových oblastech,zlepšení funkční zdatnosti páteře.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickým nácvikem nebo i na začátku lekce,pokud to vyžaduje povaha informací a cvičení.Cvičení je sestaveno převážně z pomalých vedených pohybů s využitím správného dýchání.Cvičí se s doprovodem relaxační hudby.
- Klíčová témata
- -teoretické i praktické poznatky v oblasti zdravého životního stylu -principy a zásady správného cvičení,dýchání,relaxace -techniky zdravotního cvičení /i s využitím pomůcek/,relaxace -praktický nácvik -protahování svalů,posilování svalů,spinální cviky,dýchání,chyby při cvičení
- Studijní zdroje a literatura
- Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
- cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1xmožná absencebez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období -student musí mít více než 50% přímou účast ve výuce
- Odkaz a informace vyučujících
- Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
- Statistika zápisu (jaro 2009, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2009/p841