cv008 Bodyforming

Fakulta sportovních studií
jaro 2019
Rozsah
0/12/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Iveta Pavlasová (cvičící)
Garance
Iveta Pavlasová
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 10 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/10, pouze zareg.: 0/10, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/10
Cíle předmětu
Cvičení je zaměřené na rovnoměrné zformování svalů celého těla. Nejvíce se zaměříme na problémové partie jako jsou stehna, hýždě nebo bříško. Při cvičení se využívá váhy vlastního těla a malých cvičebních pomůcek např. overbally, bossu, gumičky apod. Cvičí se ve středním tempu, které umožní kontrolované provedení jednotlivých cviků s důrazem na správné držení těla. Bodyforming je vhodný pro všechny, kteří chtějí posílit celé tělo, vyhovuje jim střední tempo a důraz na správné provedení. Co si vzít s sebou na cvičení? Vhodné je pohodlné oblečení, které Vás neomezuje v pohybu, sportovní obuv, ručník, láhev vody.
Osnova
  • -seznámení se základními principy cvičení -základy cvičebního systému -nácvik a osvojení základní sestavy -procvičování metodou pro pokročilejší
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
zápočet je udělen za docházku
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/
minimálně pro zápočet je nutné absolvovat 10 lekcí
Další komentáře
Předmět je vyučován jednorázově.
Výuka probíhá každý týden.
placená TV https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024.