p848 Tělesná výchova - Aqua aerobik master I

Fakulta sportovních studií
podzim 2007
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Dita Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Šárka Maleňáková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Miloslava Urbanovská (cvičící)
Garance
Mgr. Miloslava Urbanovská
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p848/1: Út 12:00–13:00 bazén TJ Tesla Lesná, M. Urbanovská
Předpoklady
!NOWANY( p802 Teorie a praxe futsalu II , p803 Teorie a praxe florbalu I , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p808 TV-volitelná-basketbal , p809 Plavání pro pokročilé I , p810 TV volitelná -Plavání pok.2. , p811 Teorie praxe volejbalu I , p812 Teorie a praxe vol. II. , p813 Posilování pokročilí I. , p814 TV-volitelná- posil.-fitcentra , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 Bodystyling , p817 Teorie a praxe aerobiku , p818 TV - Aerobik master class , p819 Moderní gymnastika , p820 Teorie a praxe step AE , p821 TV - Step aerobik master class , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p823 TV - Kick box AE Master class , p824 Techniky moderního tance , p825 TV-Techniky moderního tance II , p826 Teorie a praxe tenisu I , p827 Tenis II. , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p829 Stolní tenis II. , p830 Psychomotorické hry I , p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry II , p832 Sportovní lezení I , p833 TV - Sportclimbing II , p834 Bodystling s náčiním , p835 TV - Fithodina , p837 TV - Letní sportovní kurz , p838 Zdravý životní styl , p839 Pilates MAT , p840 Pilates s pomůckami , p841 Relaxačně kompenzační cvičení , p842 Kompenzačně vyrovnávací cvič. , p843 Fit jóga , p844 Dynamická jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 Vodní turistika I , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p853 Teorie a praxe joggingu I , p854 T. a P. orientačních aktivit I , p855 Cyklistika v terénu , p858 Teorie a praxe basketbalu III , p859 Teorie a praxe volejbalu III , p862 Praktická ergonomie ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Aqua-aerobik master I je kondiční cvičení při hudbě v mělké i hluboké vodě. Důraz se klade na správnou techniku cvičení a náročnější koordinaci pohybů ve vodě. Využíváme složitějších metod učení, náročnější choreografie. Použitím aqua-pomůcek se zvyšuje fyzická kondice i celková náročnost cvičební hodiny. Seznámení s anglickou terminologií názvů cviků používaných v aqua-aerobiku, seznámení s metodami učení a zdravotními aspekty v hodinách aqua-aerobiku.
Osnova
  • 1.Spojování základních prvků do složitějších vazeb v mělké vodě. 2.Použití pěnových činek,rukavic,unipásů nebo pěnových nudlí pro větší náročnost cvičení v mělké vodě. 3.Práce ve dvojicích a ve skupinách v mělké vodě. 4.Spojování základních prvků do složitějších vazeb v hluboké vodě. 5.Použití pěnových činek,rukavic,unipásů pro větší náročnost cvičení v ~hluboké vodě. 6.Práce ve dvojicích a ve skupinách v hluboké vodě.
Literatura
  • MUCHOVÁ, Marta a Hana JANOŠKOVÁ. Aqua fitness : aqua step aerobik : rehabilitace pomocí aqua fitness. Brno: Paido, 2004, 71 s. ISBN 807315076X. info
  • ČECHOVSKÁ, Irena, Viléma NOVOTNÁ a Hana MILEROVÁ. Aqua-fitness : plavání, aqua-gymnastika, aqua-aerobik. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 129 s. ISBN 8024704625. info
Metody hodnocení
Zápočet je udělen studentům za docházku, která musí mít určitou kvalitu: 1x možná absence bez omluvy 2x institucionální omluvenka 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období. Student musí mít více než 50% přímou účast ve výuce. Tutorial assessed with a credit The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Další komentáře
Aerobik v bazénu TJ Tesla na Lesné.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2005, podzim 2006, podzim 2008, podzim 2009.