p851 Tělesná výchova - Severská chůze

Fakulta sportovních studií
podzim 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jan Došla, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
Mgr. Jan Škoda (cvičící)
Mgr. Pavel Vacenovský, Ph.D. (cvičící)
PaedDr. Zdeněk Zítka (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Zdeněk Zítka
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p851/1: St 13:00–14:30 vesl. střed. Veslařská 181/3, Z. Zítka
Předpoklady
!NOWANY(p801 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu I, p803 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu I, p805 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu I, p807 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu I, p809 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé I., p811 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu I, p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p817 Tělesná výchova - Teorie a praxe aerobiku, p820 Tělesná výchova - Teorie a praxe stepaerobiku, p822 Tělesná výchova - Teorie a praxe kick box - aerobiku, p826 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu I, p828 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu I, p830 Tělesná výchova - Základy psychomotorických her, p834 Tělesná výchova - Bodystyling s náčiním, p839 Tělesná výchova - Pilates MAT I., p840 Tělesná výchova - Relaxačně kompenzační cvičení, p841 Tělesná výchova - Pilates s pomůckami, p843 Tělesná výchova - Fit jóga, p845 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu I., p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p848 Tělesná výchova - Aqua aerobik master I, p852 Tělesná výchova - Základy regenerace - masáže, p853 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu I., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p868 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering I., p870 Tělesná výchova - Systema, p871 Tělesná výchova - Žonglování I., p872 Tělesná výchova - Sportovní lezení III., p874 Tělesná výchova - Bodyflex I., p876 Tělesná výchova - Teorie a praxe beach volejbalu I., p879 Tělesná výchova - Program SPINNING I., p881 Tělesná výchova - Sporty v přírodě I., p882 Tělesná výchova - Sporty v přírodě II.) && VOL_TV
Předmět je vypisován jen pro volitelnou TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1309 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Předmět p 851 Severská chůze anglicky Nordic walking, se zabývá sportem,který je u nás nový a který se řadí k turistice. V podstatě se jedná o chůzi s holemi/tento předmět navazuje na p937/. Pomocí holí můžeme přesunout až 40% práce vynaložené na chůzi z nohou na paže, velmi závisí na technice chůze. Velkou předností tohoto sportu je tak rozložení zatěže na všechny končetiny a tím i odlehčení kloubů kolen a kyčlí, dále přímivý charakter pohybu a odlehčení páteře. Během semestru se studenti seznámí se základy tohoto nového sportu a s technikou pohybu. Pokud absolvovali předmět p937, zlepší si svoji techniku chůze, získají další poznatky z oboru turistiky a jejího provádění, jako jsou zásady správného oblékání, vhodné výživy a dodržování pitného režimu. Seznámí se se zásadami a sledováním tepové frekvence a stavbou treninkové hodiny. Úkolem předmětu je seznámit studenty s provozováním tohoto sportu, naučit je správné technice chůze a zlepšit jejich fyzickou kondici.
Klíčová témata
organizace Tv bezpečnostní předpisy technika používání holí technika chůze společné vycházky zásady správné výbavy /oděv,obuv,hole/ sledování tepové frekvence jako ukazatele fyzické zátěže a trénovanosti
Studijní zdroje a literatura
  • www.czech-nordicwalking.com
  • HEDERER, Markus. Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr. 1. Aufl. Stuttgart: Pietsch, 2006, 159 s. ISBN 3613504847. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
Typ výuky - cvičení, Zakončení - zápočet. Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí mít více než 50% přímou účast na výuce
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV. Bližší informace o Severské chůzi nebo-li Nordic walkingu najdete také na http://www.czech-nordicwalking.com Studentům zapsaným do skupiny budou mailem zaslány organizační pokyny k absolvování předmětu Předpokládám, že úvodní hodiny proběhnou se startem od Tělocvičny Pod hradem, Údolní 3, v oblasti parku Špilberk další budou následovat po dohodě od Veslařského střediska MU na ulici Veslařské 181/3 " u jezu", v oblasti okolo Antroposu a Myslivny
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, jaro 2010, podzim 2010.