cv008 Bodyforming

Fakulta sportovních studií
podzim 2017
Rozsah
0/12/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Iveta Pavlasová (cvičící)
Garance
Iveta Pavlasová
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cvičení je zaměřené na rovnoměrné zformování svalů celého těla. Nejvíce se zaměříme na problémové partie jako jsou stehna, hýždě nebo bříško. Při cvičení se využívá váhy vlastního těla a malých cvičebních pomůcek např. overbally, bossu, gumičky apod. Cvičí se ve středním tempu, které umožní kontrolované provedení jednotlivých cviků s důrazem na správné držení těla. Bodyforming je vhodný pro všechny, kteří chtějí posílit celé tělo, vyhovuje jim střední tempo a důraz na správné provedení. Co si vzít s sebou na cvičení? Vhodné je pohodlné oblečení, které Vás neomezuje v pohybu, sportovní obuv, ručník, láhev vody.
Osnova
  • -seznámení se základními principy cvičení
  • -základy cvičebního systému
  • -nácvik a osvojení základní sestavy
  • -procvičování metodou pro pokročilejší
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
zápočet je udělen za docházku
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, jaro 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, jaro 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024.