Akreditace MŠMT v rámci DVPP č.j.: MSMT-6543/2018-1-295
Termín:
31. května 2019 od 14:00 do 18:00 hodin
Místo:
Fakulta sportovních studií MU, velká tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, 602 00 Brno
Program a cíl:
Teoretický základ
Základy funkční anatomie, zapojení energetických systémů, intenzita cvičení, kineziologie, fyziologie, první pomoc a zdravotní aspekty cvičení na Bosse a Bosu®, systém core training, specifika cvičení na balančních úsečích.
Praktický základ
Stavba a možnosti kondičních tréninků s využitím úsečí Bossa a Bosu® u jednotlivých sportovních odvětví na rozvoj koordinačních schopností a výbušné síly dolních končetin (např. v přípravném období pro volejbal, basketbal, hokej, fotbal a jiné sporty). Využití balančních úsečí v rámci tréninku – posilování hlubokého stabilizačního systému, rovnováhy, nové formy strečinku a relaxace.
Cíl kurzu
Využití balančních úsečí Bossa a Bosu® v tréninkovém procesu, zejména v kondiční přípravě se zaměřením na specifické požadavky jednotlivých sportů. Pomocí cvičebního programu na Bosse a Bosu® dosáhnout zlepšení rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců, zlepšení pohybových, kondičních (především vytrvalostních schopností) a koordinačních schopností sportovců.
Lektoři:
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D., PaedDr. Hana Vrtělová
Cena:
950 Kč
Pro účely vystavení Osvědčení uveďte, prosím, do poznámky u přihlášky Vaše datum narození.