p842 Tělesná výchova - Kompenzačně vyrovnávací cvičení

Fakulta sportovních studií
jaro 2008
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
PaedDr. Zdeněk Zítka (pomocník)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p842/1: Út 9:30–11:00 tělocvična - Veveří 70, H. Vrtělová
Předpoklady
!NOWANY(p801 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu I, p802 Tělesná výchova - Teorie a praxe futsalu II, p803 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu I, p804 Tělesná výchova - Teorie a praxe florbalu II, p805 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu I, p806 Tělesná výchova - Teorie a praxe fotbalu II, p807 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu I, p808 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu II, p809 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé I., p810 Tělesná výchova - Plavání pro pokročilé II., p811 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu I, p812 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu II, p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I, p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II, p815 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení I, p816 Tělesná výchova - Teorie a praxe in-line bruslení II, p817 Tělesná výchova - Teorie a praxe aerobiku, p818 Tělesná výchova - Aerobik master class, p819 Moderní gymnastika, p820 Tělesná výchova - Teorie a praxe stepaerobiku, p821 Tělesná výchova - Stepaerobik master class, p822 Tělesná výchova - Teorie a praxe kick box - aerobiku, p823 Tělesná výchova - Kick box - aerobik master class, p824 Tělesná výchova - Techniky moderního tance I, p825 Tělesná výchova - Techniky moderního tance II, p826 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu I, p827 Tělesná výchova - Teorie a praxe tenisu II, p828 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu I, p829 Tělesná výchova - Teorie a praxe stolního tenisu II, p830 Tělesná výchova - Základy psychomotorických her, p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry, p832 Tělesná výchova - Sportovní lezení I, p833 Tělesná výchova - Sportovní lezení II, p834 Tělesná výchova - Bodystyling s náčiním, p835 Tělesná výchova - Fithodina, p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl, p839 Tělesná výchova - Pilates MAT I., p840 Tělesná výchova - Relaxačně kompenzační cvičení, p841 Tělesná výchova - Pilates s pomůckami, p843 Tělesná výchova - Fit jóga, p844 Tělesná výchova - Dynamická jóga, p845 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu I., p846 Tělesná výchova - Vodní turistika I, p847 Tělesná výchova - Vodní turistka II, p848 Tělesná výchova - Aqua aerobik master I, p849 Tělesná výchova - Aqua-aerobik master II., p850 Tělesná výchova - Teorie a praxe softbalu II., p851 Tělesná výchova - Severská chůze, p852 Tělesná výchova - Základy regenerace - masáže, p853 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu I., p854 Tělesná výchova - Teorie a praxe orientačních aktivit I., p855 Tělesná výchova - Cyklistika v terénu, p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II., p857 Tělesná výchova - Teorie a praxe orientačních aktivit II., p860 Tělesná výchova - Teorie a praxe basketbalu IV, p861 Tělesná výchova - Teorie a praxe volejbalu IV, p862 Tělesná výchova - Praktická ergonomie, p864 Tělesná výchova - In line skating, p865 Tělesná výchova - Teorie a praxe joggingu II., p866 Tělesná výchova - Vodní turistika III., p869 Tělesná výchova - Sportovní lezení - Bouldering II.) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Anotace
Teoretické i praktické seznámení s pomalým cvičením zaměřeným na odstraňování svalových dysbalancí,nácvik správných pohybových návyků a dýchání.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickou činností,v případě nutnosti vzhledem k povaze informací a cvičení,i na začátku lekce. Cvičí se na pomalou,relaxační hudbu,možnost vzužití pomůcek/velké i malé míče,gumové pásy,malé činky,masážní ježci/.
Klíčová témata
-teoretické i praktické poznatky pro podporu zdraví pohybem -principy a zásady účelného zdravotního cvičení
Studijní zdroje a literatura
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Vyrovnávací cvičení. Pohyb je život. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 1998, roč. 2., 3., s. 1-12. ISSN 1212-0669. info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka a Zdeněk KOPŘIVA. Vyrovnávací cvičení. Brno: Studio pohybových aktivit SB I, 1997, 61 s. info
Způsob ověření výstupů z učení a požadavky na ukončení
cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1xmožná absencebez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období Tutorial assessed with a credit The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Odkaz a informace vyučujících
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2009.