Bakalářská práce

Spánková hygiena u starších žáků a žákyň ve fotbale

Sleep hygiene in older male and female youth football players

Patrik Preis
Anotace

Bakalářská práce se zabývá problematikou spánkové hygieny u starších žáků a žákyň v mládežnickém fotbale. Teoretická část definuje fyziologii spánku, jeho fáze, význam cirkadiánních rytmů a roli melatoninu v regeneraci. Praktická část analyzuje úroveň dodržování zásad spánkové hygieny u vybraných týmů pomocí dotazníkového šetře-ní. Cílem je zjistit, v jaké míře dospívající hráči dodržují režimová opatření …více

Abstract

This bachelor’s thesis addresses the issue of sleep hygiene among older school-age male and female players in youth football. The theoretical part defines the physiolo-gy of sleep, its stages, the significance of circadian rhythms, and the role of melato-nin in recovery. The practical part analyses the level of adherence to sleep hygiene principles among selected teams using a questionnaire survey …více

Klíčová slova
Spánek spánková hygiena fotbal regenerace cirkadiánní rytmus melatonin Sleep sleep hygiene football recovery circadian rhythm melatonin
Zadání práce
Cílem bakalářské práce je zjistit, v jaké míře hráči a hráčky kategorie starších žáků ve fotbale dodržují zásady spánkové hygieny.
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
7. 5. 2026 17:22, Mgr. Lucie Lipková, Ph.D., učo 451171
Plný text práce
2,5 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
9. 6. 2026
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

Mgr. Lucie Lipková, Ph.D., učo 451171
SPORT FSpS MU

Oponent

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D., učo 8367
EDUC FSpS MU

Literatura

  • STORES, Gregory. A clinical guide to sleep disorders in children and adolescents. 1st pub. Cambridge: Cambridge University Press, 2001, vii, 196. ISBN 0521653983.
  • BUKAČ, Luděk. Dlouhodobý trénink mládeže : komprehenzivní pohled na trénink mládeže. 1.vyd. [Chlum u Třeboně]: Bukač Hockey, 2007, 55 s. ISBN 9788023992748.
  • The soccer coaching bible. Edited by Tim Schum. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2004, vii, 316. ISBN 073604227X.
  • LUXBACHER, Joe. Soccer : steps to success. 4th ed. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2014, xviii, 253. ISBN 9781450435420.
  • VOTÍK, Jaromír. Fotbal : trénink budoucích hvězd. Druhé, doplněné vydání. Praha: Grada Publishing, 2016, 184 stran. ISBN 9788027100293.
  • JOSEPH, Dylan. Soccer coaching : a step-by-step guide on how to lead your players, manage parents, and select the best formation. [Spojené státy americké]: Understand, LCC, 2019, 115 stran. ISBN 9781949511154.
  • PLACHÝ, Antonín a Luděk PROCHÁZKA. Učebnice fotbalu pro trenéry dětí (4-13 let) : učební texty pro C licence FAČR, Grassroots UEFA C licenci. Doplněné a aktualizované. Praha: Mladá fronta, 2019, 410 stran. ISBN 9788020455116.
  • TKACZYK, Michal; David LACKO; Steriani ELAVSKY; Martin TANCOŠ a David ŠMAHEL. Are smartphones detrimental to adolescent sleep? An electronic diary study of evening smartphone use and sleep. Computers in human behavior. Oxford: Elsevier, 2023, roč. 149, December, s. 1-14. ISSN 0747-5632. Dostupné z: https://doi.org/10.1016/j.chb.2023.107946.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Plán
Trenérství

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.