Bakalářská práce

Vliv příjmu bílkovin v kombinaci s odporovým tréninkem na svalovou proteosyntézu

The role of dietary protein intake and resistant exercise on muscle proteosynthesis

Michal Richter
Anotace

Vliv kombinace příjmu bílkovin a odporového tréninku na svalovou proteosyntézu je v dnešní době velmi často diskutován. Cílem této práce je na základě rešerše odborných pramenů a teoretických poznatků vytvořit praktická doporučení pro optimální příjem bílkovin (aminokyselin) vedoucí k maximální stimulaci svalové proteosyntézy za přítomnosti odporového tréninku. Bez ohledu na interindividuální rozdíly …více

Abstract

The combined effect of protein intake and resistance training on muscle proteosynthesis is currently an often discussed issue. The aim of this work is to devise practical recommendations for optimal protein (amino acid) intake for maximal muscle proteosynthesis stimulation in combination with resistance training, based on research of evidence based literature and theoretical knowledge. Regardless of …více

Klíčová slova
aminokyseliny leucin svalová hypertrofie syrovátková bílkovina amino acids leucine muscle hypertrophy whey protein
Zadání práce
Cílem práce je zmapovat základní teoretické poznatky v oblasti příjmu bílkovin v kombinaci se silovým tréninkem a jejich vlivem na svalovou proteosyntézu
Administrativní informace
Práce zkontrolována:
6. 5. 2015 22:55, doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D., učo 99639
Plný text práce
1,1 MB / soubor PDF
Jazyk práce
čeština čeština
Termín obhajoby
10. 6. 2015
Práce byla úspěšně obhájena

Vedoucí

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D., učo 99639
KPZ FSpS MU

Oponent

Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D., učo 77502
HEALTH FSpS MU

Literatura

  • HOLEČEK, Milan. Metabolismus aminokyselin s rozvětveným řetězcem u proteokatabolických stavů. 1. vyd. Hradec Králové: Gaudeamus, 2001, 129 s. ISBN 80-7041-506-1.
  • HOLEČEK, Milan. Regulace metabolizmu cukrů, tuků, bílkovin a aminokyselin. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2006, 286 s. učebnice. ISBN 80-247-1562-7.
  • BURKE, Louise a Vicki DEAKIN. Clinical Sports Nutrition. 4th ed. Sydney: McGraw-Hill Companies, 2010, xix, 715. ISBN 9780070277205.
  • Nutrient timing : metabolic optimization for health, performance, and recovery. Edited by Chad M. Kerksick. Boca Raton, Fla.: CRC Press, 2012, xvi, 347. ISBN 9781439838891.
  • BENARDOT, Dan. Advanced sports nutrition. 2nd ed. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2012, xii, 411. ISBN 9781450401616.
  • Sports nutrition. Edited by Ron J. Maughan. Chichester: Wiley-Blackwell, 2014, xiv, 666. ISBN 9781118275764.
  • Sports nutrition : enhancing athletic performanc. Edited by Bill I. Campbell. New York: CRC Press, 2013, xv, 321. ISBN 9781466513587.
Citovat tuto práci
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií
Studijní program
Tělesná výchova a sport
Obor

Práce na příbuzné téma

Seznam prací, které mají shodná klíčová slova.

Podobné práce

  • Přidání souboru

    Soubor nebo složku lze nahrát pomocí tlačítka Přidat.

  • Další operace se soubory

    Podrobnosti lze zjistit označením příslušného řádku.

  • Pohled pro experty

    Pro častou práci je možné zvolit režim Více možností.

  • Vyhledávání souborů

    Vyhledávaný výraz můžete zadat přímo do adresního řádku.

  • Rychlý přístup k souborům

    Pomocí funkce Nedávné je možné se rychle vrátit k právě prohlíženým souborům. Oblíbené soubory je také možné označit Hvězdičkou.