3.4 Názvosloví užívané v bodystylingu – základní kroky (anglický – český výraz)
Při nácviku základních kroků, dbáme na přesné předvedení, techniku a včasné upozornění na změnu. Postupně s opakováním učíme i správné anglické názvosloví prvků.
-
march – chůze (vpřed, vzad, diagonálně)
-
straddle march – široká chůze
-
jogging – běh
-
basic step – krok vpřed a vzad
-
step tap – krok vpřed s přiťuknutím
-
tap front, side – ťuk špičkou vpřed, stranou
-
side to side – přenášení váhy ve stoji rozkročném došlapem pata, špička
-
step touch – úkrok stranou s přinožením
-
cross front nebo back – úkrok stranou s přednožením nohy vpřed nebo vzad
-
lounge side nebo back
-
V-step – véčko, široká chůze pravá, levá noha vpřed a zpět na výchozí bod
-
reverse – obrácený V-step
-
leg curl – pokrčení nohy v koleni vzad při side to side
-
leg lift – noha do unožení
-
knee up, knee in – přednožení pokrčmo (koleno nahoru), přednožení pokrčmo pravou vlevo (koleno dovnitř)
-
step knee up – přednožení pokrčmo vpřed
-
repeater – přednožení pokrčmo vpřed 3×
-
grapevine – krok zkřižmo stranou vzad s přinožením
-
mambo – jedna noha stojná, druhá zhoupnutí vpřed a vzad
-
pivot – mambo s obratem kolem vlastní osy
-
stomp – střídavé dupnutí pravá a levá noha (vpřed, stranou)
-
jumping jack – „panák“ – skok do stoje roznožmo a zpět do stoje snožmo
-
ponny – „koníčky“ (do strany, vpřed)
-
scissors – „nůžky“
-
squat – podřep
-
výpad – vpřed, vzad
-
plié – výpad stranou