FSpS:p995 TV – SPINNING - Informace o předmětu
p995 Tělesná výchova – Cvičební program SPINNING
Fakulta sportovních studiípodzim 2019
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Alexandra Malá (cvičící)
Jan Mikulenka (cvičící), Mgr. Alexandra Malá (zástupce)
Mgr. Milan Šipl (cvičící), Mgr. Alexandra Malá (zástupce)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- Mgr. Alexandra Malá
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alexandra Malá
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p995/01: Po 16. 9. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 23. 9. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 30. 9. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 7. 10. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 14. 10. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 21. 10. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 4. 11. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 11. 11. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 18. 11. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 25. 11. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, Po 2. 12. 17:00–18:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/02: Po 16. 9. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 23. 9. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 30. 9. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 7. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 14. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 21. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 4. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 11. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 18. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 25. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, Po 2. 12. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/03: St 18. 9. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 25. 9. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 2. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 9. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 16. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 23. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 30. 10. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 6. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 13. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 20. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 27. 11. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, St 4. 12. 11:00–12:40 malá těl. Vinařská, A. Malá
p995/04: St 18. 9. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 25. 9. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 2. 10. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 9. 10. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 16. 10. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 23. 10. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 30. 10. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 6. 11. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 13. 11. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 20. 11. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 27. 11. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, St 4. 12. 15:00–16:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/05: St 18. 9. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 25. 9. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 2. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 9. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 16. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 23. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 30. 10. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 6. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 13. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 20. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 27. 11. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, St 4. 12. 19:00–20:40 malá těl. Vinařská, J. Mikulenka
p995/06: Čt 19. 9. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 26. 9. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 3. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 10. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 17. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 24. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 31. 10. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 7. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 14. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 21. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 28. 11. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, Čt 5. 12. 16:00–17:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl
p995/07: Čt 19. 9. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 26. 9. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 3. 10. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 10. 10. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 17. 10. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 24. 10. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 31. 10. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 7. 11. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 14. 11. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 21. 11. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 28. 11. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Čt 5. 12. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, M. Šipl - Předpoklady
- POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 10. - Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické zdatnosti - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů - trénink správných pohybových stereotypů lidské lokomoce při jízdě na kole
- Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen: - sledovat fyzické zatížení v průběhu aerobního výkonu při jízdě na stacionárním kole - provádět kardio trenink, strečink
- Osnova
- 1. Nastavení kola s ohledem na zdraví, bezpečnost i pohodlí.
- 2. Specifika jízdy na SPINNERU - technika šlapání, poloha těla a těžiště, pozice rukou, frekvence šlapání (kadence), nastavení zátěže, dýchání.
- 3. Techniky jízdy - rovina v sedle, rovina ze sedla (running), kopec v sedle, kopec ze sedla, skoky.
- 4. Závěrečný strečink.
- Literatura
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
- Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Hodina na stacionárních kolech pod vedením instruktora, simuluje jízdu na kole v terénu velmi fyzicky náročné.
- Statistika zápisu (podzim 2019, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2019/p995