FSpS:bp2270 Gymnastická příprava - Informace o předmětu

bp2270 Gymnastická příprava

Fakulta sportovních studií
jaro 2019

Rozsah

0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)

Garance

Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení gymnastiky – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

Předpoklady

bp2006 Odborná terminologie && bp2007 Základní gymnastika
Student umí charakterizovat a předvést základní gymnastické dovednosti, zná terminologii tělesných cvičení, základy funkční anatomie, fyziologie a teorie sportovního tréninku.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-FY)
Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-MA)
Animátor sportovních aktivit (program FSpS, B-TV)
Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV) (2)
Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí florbalu)
Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí fotbalu) (2)
Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Rozhodčí ledního hokeje) (2)
Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Trenérství) (2)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je seznámit studenty s teoretickými i praktickými znalostmi motoricko-funkční přípravy spojující kondiční a technickou stránku pohybu. Dále konkrétně seznámit studenty s principy rozvoje reaktibility, zpevňovací přípravy, rozvoje silové obratnosti, odrazové a doskokové přípravy, rozvoje kloubní pohyblivosti a naučit je aplikovat principy do cvičení s náčiním a na vedlejším nářadí (tyč, švihadlo, overball, teraband, gymball, lavičky, žebřiny, švédské bedny).

Výstupy z učení

Na konci kurzu by studenti měli být schopni aplikovat teoretické a praktické znalosti v oblasti kondiční přípravy, rozvoje reaktibility, zpevňovací přípravy, silové obratnosti, odrazové a doskokové přípravy, kloubní pohyblivosti. Pochopit prolínání jednotlivých průpravných systémů a znalost metodických a didaktických postupů při cvičení s náčiním a na vedlejším nářadí.

Osnova

Zpevňovací průprava
Rotační průprava
Odrazová průprava
Doskoková průprava
Visová průprava
Podporová průprava
Rozvoj kloubní pohyblivosti
Rozvoj reaktibility
Využití tyče a švihadla
Využití overballu a gymballu
Využití terabandu a švédské bedny
Využití laviček a žebřin
Nácvik sestav pro gymnastický závod

Literatura

doporučená literatura

JARKOVSKÁ, Helena. 264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého]. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 207 s. ISBN 9788024738208. info
KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastika. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2009, 114 s. ISBN 9788024617336. info
PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008, 192 s. ISBN 9788024726434. info
Cvičení na velkém míči. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 183 s. ISBN 9788024717517. info
KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 193 s. ISBN 9788024721972. info
ZÍTKO, Miroslav a Jan CHRUDIMSKÝ. Akrobacie. Illustrated by Miroslav Libra. 2., rozš. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2006, 52 s. ISBN 8086586170. info
PERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 100 s. ISBN 8024718278. info
KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastická průprava sportovce : 238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 187 s. ISBN 8024710064. info
PERIČ, Tomáš. Hry ve sportovní přípravě dětí. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 98 s. ISBN 8024709082. info
TŮMA, Zdeněk, Miroslav ZÍTKO a Miroslav LIBRA. Kapitoly o gymnastice. Vyd. 1. Praha: Česká obec sokolská, 2004, 68 s. ISBN 8086402134. info
KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastika pro zdravotní a kondiční účely. Praha: ISV nakladatelství, 2000, 126 s. ISBN 80-85866-54-4. info
SVATOŇ, Vratislav. Gymnastika metodicky a hrou :metodické listy akrobatické a nářaďové gymnastiky pro děti mladšího školního věku. Vyd. 2. Olomouc: Hanex, 1993, 29 l. ISBN 80-900925-5-1. info

neurčeno

HAMBRECHT, Katja a Irene GERSTNER-MÜHLECK. Bodytrainer : overball : cvičíme s malým míčem. Translated by Jan Rajmon. Vyd. 1. Praha: Ivo Železný, 2003, 131 s. ISBN 8023738135. info

Výukové metody

teoretická příprava, praktické cvičení.

Metody hodnocení

- teoretický test – ověření teoretických znalostí motoricko-funkční přípravy, využití náčiní a nářadí, znalost terminologie
- praktický test – aplikace tří druhů motoricko-funkční přípravy do vybraného sportovního odvětví
- povinná aktivní účast na gymnastickém závodě organizovaném studenty navazujícího studia

Navazující předměty

Informace učitele

http://www.fsps.muni.cz/impact/gymnasticka-priprava/
Praktický test: (akrobacie - přemet stranou, stoj na rukou kotoul vpřed, kotoul roznožmo, kotoul vzad do zášvihu,) (přeskok - skrčka přes bednu nadél - ženy, přes bednu na šíř) (kruhy v hupu - houpání s obraty, shyb, svis vznesmo svis střemhlav, seskok zákmihem u předhupu) (5m lano -šplh bez přírazu 8s.- ženy, šplh s přírazem 8s.)

Další komentáře

Studijní materiály

Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2011, jaro 2013, jaro 2014, jaro 2015, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2020, jaro 2021.

Statistika zápisu (jaro 2019, nejnovější)
Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2019/bp2270

FSpS:bp2270 Gymnastická příprava - Informace o předmětu

bp2270 Gymnastická příprava

Další aplikace