bp1816 Kompenzace a regenerace ve sportu

Fakulta sportovních studií
podzim 2017
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp1816/01: Čt 9:40–10:25 C15/207, I. Struhár
Předpoklady
( bp1925 Fyziologie tělesné zátěže || bp1805 Fyziologie tělesné zátěže ) && bp1891 Základy diagnostiky a terapie poruch pohybového aparátu II && bp1188 Odborná praxe III && bp1186 Klinická kineziologie II && ( bp1187 Neurologie II || bp1170 Neurologie II ) && bp1184 Fyzioterapie III && bp1892 Zdravotní tělesná výchova
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Na konci kurzu bude student schopen porozumět a vysvětlit pojmy kompenzace a regenerace; bude schopen aplikovat zásady kompenzace a regenerace do jednotlivých oblastí sportu;
Výstupy z učení
Absolvent předmětu bude schopen:
1.vysvětlit rozdíl mezi pasivní a aktivní regenerací
2.analyzovat tréninkové zatížení
3.interpretovat data ze zátežového testu a izokinetického dynamometru
4.určit formy regenerace sportovce s ohledem na jejích praktickou využitelnost v praxi
5.navrhnout vzhledem k předpokládanému typu únavy vhodný typ regenerace
Osnova
  • 1. Regenerace - základní pojmy; Stresová reakce; Regenerační formy
  • 2. Regenerační prostředky pedagogické; Regenerační prostředky psychologické; Regenerační prostředky biologické; Regenerační prostředky farmakologické
  • 3. Kompenzace - základní pojmy; prostředky kompenzace; kompenzace v jednotlivých sportech
  • 4. Využití kompresního oblečení ve sportu
  • 5. Využití tréninkové masky v přípravě sportovce- současný stav problematiky reflektující poznatky v odborné literatuře
  • 6. Využití hydroterapie v regeneraci sportovce (vliv hydrostatický tlaku vody na regeneraci sportovce po výkonu, vliv teploty vody na odstranění metabolitů)
  • 7. Negativní termoterapie a její využití v přípravě sportovce
Literatura
Výukové metody
1. teoreticko - praktická příprava;
2. semináře; metodický výstup
Metody hodnocení
1. Pravidelná účast na výuce (povolena 1 absence na semináři)
2. Vypracování seminární práce
3. Zápočtový test se skládá z 20 náhodně vybraných otázek K úspěšnému zvládnutí je potřeba mít alespoň 65%.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2016, podzim 2018, podzim 2019, podzim 2020, podzim 2021, podzim 2022.